Misticismo Práctico

Una aproximación a “Nivel de Conciencia”

2007-05-01T20:29:00.000-04:00

Tiempo de lectura artículo completo, 3 minutos, 40 segundos
La modalidad “segmentos de diálogos” sostenidos entre dos almas afines -al decir de varios lectores- les resultó muy didáctica, de manera que bajo ese concepto, comparto este otro artículo con ustedes, queridos lectores. (Colegirán fácilmente quien pregunta y quien responde):

- Existe más de 95% de probabilidades que las enseñanzas transmitidas a los hijos, sean acogidas por ellos y perduren. Que las cosas no pasen como tu quieras, no deben desanimarte.....TU elegiste venir al mundo (aunque te parezca raro, podemos conversarlo más adelante) y partes con un nivel de conciencia, del que sólo puedes evolucionar positivamente......Nuestra tarea es expandir nuestras conciencias, para dar un paso más hacia la divinidad.
- Divinidad?
- Si, divinidad......o acaso crees que nuestro cuerpo es puramente materia? Que crees que es la mente, la conciencia? La conciencia es un atributo del alma. Medítalo.....dale unas vueltas......no lo rechaces de plano
- Eso es lo que no logro entender del todo, la conciencia. Desde que leí "La náusea", de Sartre, es algo que me da vueltas sin parar
- Te entregaré un resumen de mi particular punto de vista. Sólo eso: “Dios creó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz con su primera respiración, el aliento de vida y el hombre se transformó en un alma viviente” (Génesis compilado por Moisés. La Biblia nos relata esto en forma muy clara, cuando afirma que después de que Dios creó al hombre del polvo y de los elementos de la tierra -aún cuando éste estaba totalmente formado física y químicamente y tenía toda la apariencia de un cuerpo humano- no fue sino cuando Dios le dio finalmente el soplo de vida que se convirtió en un ser viviente y luego se le llamó un alma viviente).
El alma es la verdadera parte del ser humano, que cuando se une al cuerpo, hacen una perfecta criatura viviente. Tiene ciertas cualidades, funciones y atributos que la energía vibratoria cósmica de la materia no otorga al ser humano. Sin alma en el cuerpo, el ser humano sólo es una creación material, viviente en cierto sentido, pero no viviente en el otro y cuando abandona el cuerpo –en lo que se llama muerte- el cuerpo se convierte de nuevo en una creación material, animada de energía vibratoria cósmica, expresándose en una forma material, pero carente de existencia conciente.

Antes del nacimiento –mientras se encuentra en el útero- el cuerpo es sólo una creación material imbuida de energía vitalizada con la vida de la madre, pero no tiene alma ni es un ser humano vivo y conciente. Lo será sólo cuando toma el primer aliento y el alma entra al cuerpo.

La muerte es la separación del alma y del cuerpo, no destruye ni aniquila el alma o el cuerpo, ambos continúan expresándose en planos diferentes e independientes: uno en el plano material y el otro en el plano de la conciencia cósmica.

Te reitero: Léelo con mente abierta, medítalo, reléelo y al final, toma lo que te haga sentido y lo demás -simplemente- lo botas. Por ende -y si no te molesta- por ahora no me des ningún cometario......Te parece? Después hablamos. Cuando estimes del caso, me avisas y encantado podremos continuar con esto: Favor, dale una segunda vuelta y una tercera y muchas más, porque lo escrito, depende del nivel de conciencia y -como esta se expande- entonces la comprensión cada vez es diferente y mayor. Me explico?
- Claro
- Por eso te emplazo a que lo leas varias veces. Queda pendiente para una mejor ocasión. La ocasión la decides tu OK?.....Es un placer servirte en esto
- Gracias por tomarte el tiempo de enviarme tus mensajes
- Soy yo el agradecido, por tener el privilegio de entregar y compartir una pizquita de luz contigo

Envenenamiento Mental

2007-04-15T15:41:00.000-04:00

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Continuando con la modalidad “segmentos de diálogos” sostenidos entre dos almas afines, me tomo la libertad de compartir este otro con ustedes, queridos lectores (nuevamente, colegirán fácilmente quien pregunta y quien responde):

- Pero como olvidas al grado de perdonar?
- Son dos cosas diferentes: Una cosa es olvidar (lo puede hacer cualquiera) y otra muy diferente es perdonar (lo hacen solo los “grandes”)
- Nunca has odiado a alguien tanto?
- NUNCA.......ni siquiera recuerdo haber sentido odio en mi actual vida. Y en tu caso? Has odiado a alguien? Nunca has sentido odio hacia nadie?
- Sí, a la gente que me ha herido siendo niña.
- Y hoy persiste en ti ese sentimiento?
- No puedo olvidar ni perdonar, pero creo que algo bueno es que no les regreso con mal…..
- Eso es lo más duro que he escuchado de ti
- Qué sentirías al saber que han hecho daño a tu hija?
- Es importante lo que yo sienta?
- No responderías igual a una situación así? Yo una vez dije que el día que alguien intentara hacer algo a mis hijos, lo mataba. Los niños son personas indefensas y no tolero que abusen de cualquier manera de ellos
- Y que madre no haría lo mismo?
- Pues muchas madres no lo hacen, la minoría, pero existen
- Afortunadamente, no conozco ninguna
- Más que el daño que me infringieron a mí, me siento identificada con todos los niños de mundo. Por eso no puedo perdonar. Hay cosas que no tienen perdón, por lo menos no en esta vida
- Pues, te diré que SI, que todo tiene la potencialidad de perdón en esta vida........y si no, ¿cuando?
- Perdonarías al hombre que ha violado y matado a tu hija?
- Porqué me pones en una situación extrema y tan terrible?
- Por que todo en la vida tiene límites, incluso el perdón. A mí parecer, hay cosas que de verdad no se pueden perdonar.
- El problema de quien viola o mata, ni siquiera lo puedo atisbar......No tengo ni la más mínima percepción al respecto. Lo pongo de otra forma: El paso por esta vida es finita, es decir esta acotada a una "muerte" y si no logramos evolucionar, tendremos que retornar –dicen los entendidos a otra encarnación (y yo les creo)- con los mismos problemas que no fuimos capaces de resolver ahora. El punto sobre el cual debemos meditar, es que si no somos capaces de resolver estas cosas (como el odio) en esta vida......Cuando entonces?.... Hasta cuando nos perseguirá ese odio?

- Lo siento, pero hay cosas que no tienen perdón, ni siquiera de Dios.
- Categóricamente, estás en un error: Dios lo perdona todo
- Eso no lo creo, y si lo perdona, es que no le importan los niños. Dice la biblia que los pederastas, los homosexuales no entrarán en el reino de Dios
- Independientemente que lo creas o no, Dios lo perdona todo. No es un tema religioso, más bien es un tema metafísico y de la concepción de Dios, Me explico?
- Te entiendo, pero no lo acepto
- Lamentable, muy lamentable.......Si me permites -y para serte franco, aunque tampoco me lo permitieras- pediré a Dios te entregue la suficiente luz para la correcta comprensión de estos temas: Es mi privilegio poder hacerlo
- Ojalá Dios me permita ser una persona insensible a los males humanos, a la desgracia ajena. Olvidarme de todo y hacer como si todo marchara bien. A eso me refería en cuanto a que es mejor ser ignorante. Volver atrás y ser una simple persona preocupada solo por sus necesidades primarias
- Negativo: Desde ahora en adelante, no puedes pretender ignorancia. La senda ya comenzaste a recorrerla. El perdón conlleva dar amor. Es una manera de decir: Voy a prescindir de tus malas acciones, no voy a amargarme y voy a seguir queriéndote de todos modos. Cuando perdonamos, alcanzamos paz –una serena paz profunda- y podemos decir, que hasta nos volvemos dioses. “Dios no tiene pecados imperdonables, eso sólo nos ocurre a los seres humanos” reza el dicho, y continua “en Su escritorio tiene una placa que dice: Todo lo que tú olvidas yo lo recuerdo, y todo lo que tú recuerdas, yo lo olvido”. El perdón esta asociado al alma, te hace mucho más "grande" cuando lo haces. En definitiva, te hace evolucionar. Dentro de un tiempo, cuando la ignorancia de paso al saber -y también la sabiduría- la impotencia, la tristeza y la decepción que sientes, darán paso a sus opuestos: Certeza, alegría, entereza. Más adelante te enseñare unos pequeños "truquitos" que te ayudarán -con mucho- a superar estos normales momentos de baja, Ya?
- Okay Gracias.
- Por lo pronto, deseo que "sientas" la tranquilidad que me embarga, y que con mucho amor, te la traspaso OK?........Ser canal, no me cuesta

Extracto de un diálogo entre dos almas inquietas

2007-04-10T00:16:00.000-04:00

Tiempo de lectura del artículo completo, 6 minutos, 05 segundos
El siguiente es el extracto del diálogo sostenido -hace unos días- entre dos almas inquietas que han comenzado a recorrer la senda. Colegirán fácilmente, quien pregunta y quien responde. Por lo relevante, fluido y espontáneo, me tomo la libertad de compartirlo con ustedes, queridos lectores:

- Hace sentido en ti -en tu conciencia- aquello del alma y el cuerpo físico como "cosas" independientes?
- No lo leí antes, pero así lo intuí algún tiempo. De hecho hablé algo así con una psicóloga; ella me explicaba la composición del "ser"
- Entonces, compartirás conmigo la doctrina de la Reencarnación?...si es así, es un gran paso -clave según mi perspectiva- para entender mejor a nuestros hijos.....
- Alma, espíritu y ...... cuerpo, y algo más hay un libro: "Su vida está en sus manos" que habla de esto y yo lo estoy leyendo. Hay una parte donde dice que la acciones que tenemos en vidas anteriores; la forma en que nos conducimos, nos llevan a determinada forma de nacimiento, cuando reencarnamos. Yo no dudo esto, pero tampoco lo creo al 100 %
- ¡¡¡Esa la posición correcta!!!!. Dudar hasta que te convenzas de cual es la posición correcta. Leer es una parte: experimentar y practicar lo aprendido es la otra
- No podría emitir un juicio sin saber o conocer más profundamente. Toda la herencia de mis padres, los años de catolicismo, son una fuerte resistencia en mi; pero soy una mujer que se jacta de tener un amplio criterio y estoy abierta a aprender de todo. Tiene algo que ver, todo esto con los chakras?
- Algo tienen que ver, pero no es lo esencial. Los chackras son centros de energía, por decirlo de algún modo
- La psicóloga me pidió que leyera sobre éstos y no lo hice porque esto lleva a la meditación y esas cosas....... y antes quiero conocer más. Acudiría a cualquier cosa que me ayudara a recuperar a la mujer que era hace años
- Te acuerdas del cuento de Juan Salvador Gaviota? Si ya has emprendido el camino, ten presente lo del cuento. Tenlo siempre presente en verdad. Esa mujer de hace años, tal vez ya no existe, pues esta evolucionando hacia otra mujer con otro nivel de conciencia.......Me explico?
- Si, claramente. Y es que me siento tan segura cuando hablo de mis hijos y la labor que hago como mamá de ellos. Me siento segura cuando soy una profesora frente a mis alumnos, pero cuando aparece la mujer..... me hago pequeñita.
- Lo que no hemos conversado, es el sufrimiento asociado a cada acceso de nivel de conciencia. La pregunta es: Porque la naturaleza -Dios si tú quieres- hace que cada vez que debamos sacarnos las cosas negativas para avanzar un paso en la escala evolutiva, nos hace purgar con sufrimiento?
- Creo que obtenemos experiencia de cada situación dolorosa, aprendemos y aprender es como evolucionar. Ya no se puede cometer el mismo error, porque ya sabemos que lo es. Y actuaríamos deliberadamente, si decidimos equivocarnos de la misma manera.
- Medita sobre eso: Ten presente que -sin ningún ánimo de comparación por supuesto- hasta el maestro Jesús tuvo que sufrir para evolucionar a su padre "en los cielos". Por lo pronto: El desarrollo de la intuición es clave para acceder al más alto grado de conciencia que los seres humanos podemos alcanzar, y en eso, las mujeres nos llevan una ventaja
- jeje: Es verdad

- Entonces, las respuestas están DENTRO de nosotros y no fuera, ni en libros -que guían por cierto- ni en lo que dicen los garúes, psicólogos, psiquiatras o etc....Es muy importante que medites mucho -meses, años, lo que sea necesario- hasta que llegues a esa convicción, si es lo que corresponde
- Si y estoy de acuerdo. Estaba en un pozo oscuro y voy escalando con mucha seguridad. Así lo siento.
- Que hay más bajo o más allá de un pozo oscuro?
- Nada
- Nada?......y como lo sabes?.........(ten paciencia con lo que te seguiré preguntando)
- Miedo a enfrentar miedos.
- Se más específica por favor…explícame como es eso de estar en un pozo oscuro
- Estar en un pozo es -para mí- caer en una rutina, hacer “algo” para evadir una realidad desagradable, pero resulta que ese “algo” que te permite evadir la realidad desagradable, te crea otra situación desagradable.
- Sin expectativas?
- Ni una sola. No te hace sentir mejor, solo posponer el enfrentar la realidad. Hasta que me cansé y decidí enfrentarla, porque en ello iba de por medio la vida futura de mis hijos y decidí escalar el pozo: He arreglado algunas cosas de esa vida, pero me faltan otras. Separarme fue una gran decisión, pero me llevó años decidirme. Ahora debo hacer algo por mi salud, y no me llega la motivación
- "porque en ello iba de por medio, la vida futura de mis hijos" NO es lo más importante en este caso, sino que "y decidí enfrentarla" es la clave: La decisión es lo realmente importante. Las motivaciones -en este caso los hijos- son secundarias........(abre tu mente a lo que digo: No estoy diciendo nada en contra de tus hijos)
- Entiendo, no te preocupes.
- NO todos tienen esa tremenda disposición de dar esa paso, de escalar el pozo como bien dices.......Me explico?
- Si, porque es muy difícil. Mucha gente me dice que debo partir de mí, y no de ellos.
- Y tu, que crees?
- Que voy tomando las riendas despacito, que no debo desesperarme, que es verdad, que si yo estoy bien, mis hijos estarán bien
- Ya lo sé, y nadie podrá no estar de acuerdo con eso. La pregunta respecto "Mucha gente me dice que debo partir de mi, y no de ellos" -te reitero- es: ...Y tu, que crees?
- Me es difícil no decidir en función de ellos
- "que no debo desesperarme", me parece que no es la respuesta que resolverá los problemas similares en el futuro
- No pienso volver a caer en ni un tipo de depresión taaaan prolongada
- Lo que te quiero decir, y esperaba que naciera de ti, es que NO DEPENDE de los demás, porque de la única persona que depende en el mundo, es de TI, ni de tus hijos, ni marido, ni nadie: SOLO DE TI...Me explico?
- Si, si. Y lo sé
- Disculpa si soy impertinente y entrometido o pueda ofuscarte con mis cosas: No es mi intención
- No te disculpes, todo está bien
- Solo pretendo que un destello de luz llegue a ti para que veas el camino que vas recorriendo Ok? Místicamente, es un honor y orgullo poder entregar luz a quienes vienen un poquito atrás, así como a mi también me la entregaron en su oportunidad, y esto mismo tendrás que hacerlo -sin aspavientos- a otros en un futuro muy cercano, cuando ya hayas encontrado a otros en tu MISMO NIVEL DE CONCIENCIA al que ahora estas accediendo
- Es lindo lo que haces y si, así lo creo.
- Es sólo lo que corresponde: Soy simplemente un canal, nada más que eso, y no me asiste dudas que tu también lo serás muy pronto (tal vez meses o años, pero en el concierto cósmico, eso es MUY pronto)
- Nunca hablé así con nadie y me es tan claro lo que dices
- Espero y deseo que esta plática te haya entregado tranquilidad y en armonía puedas seguir adelante. No es fácil hablar de estos temas -hijos- con las mamás, y te felicito por tu mente abierta
- Si, gracias.
- Conversemos cada vez que así lo desees, estaré disponible a retomar este u otro tema que te sea menester

Con los mejores deseos de paz profunda, les reitero mi freternal saludo.

Los pensamientos y el relajamiento pleno

2007-04-01T13:01:00.000-04:00

Tiempo de lectura artículo completo, 5 minutos 05 segundos
Pensar constituye una serie de ideas que están en constante estado de fluencia en nuestro cerebro. Los pensamientos son sensaciones exteriores de cosas que vemos, olemos etc., que interrumpen el equilibrio vibratorio dentro nuestro y exaltan en el cerebro una serie de otras nuevas vibraciones.

En actividades normales, nuestro pensamiento consiste sólo en la percepción o registro de las impresiones tenidas por nuestros sentidos receptores, así que la evaluación de la experiencia es a menudo superficial. Aceptamos o rechazamos lo que parece ser una experiencia casi inmediata, ya sea gratificante o no. Cuando el pensamiento está en la forma de información, son nociones o ideas definidas que no nos hemos formulado y NO son el resultado de nuestro propio razonamiento. Aceptamos el valor de la idea como viene y la usamos en esa misma forma

Pensar con optimismo y enfrentar la realidad en forma positiva, sin evadir las dificultades de la vida y contemplar cual es nuestra actitud más íntima cuando enfrentamos esa realidad, es uno de los objetivos de todo místico.

Sin embargo, existen pensamientos negativos y ponzoñosos que pueden estar aletargados en los profundos escondrijos de la conciencia, que tienen un gran efecto sobre nuestro cuerpo y causan enfermedad general, hasta un colapso completo de todo el sistema (téngase presente que los últimos estudios confirman que estos pensamientos inarmoniosos son la causa del cáncer)

Uno de los principios fundamentales del misticismo, sustenta que el pensamiento posee el poder de poner en acción vibraciones de frecuencia muy elevada, que al dirigirlas hacia una manifestación constructiva y positiva, nos llevan al más alto desarrollo que sea humanamente posible. Tenemos que emplear ese poder para servir a los demás, y todos sabemos que -en este campo- recibimos tanto como damos. Servir a los demás, no necesita ostentación. Es simplemente una misión a nombre del Cósmico y debemos ejecutarla en forma permanente, silenciosa e invisible.

Aprendamos el pleno relajamiento
Antes de acostarnos, debemos evitar que haya luces que nos molesten, sonidos que nos distraigan y todas las cosas que nos impidan un adecuado relajamiento y un aislamiento de las impresiones concientes.

Al acostarnos, permanezcamos boca arriba por unos momentos, con los ojos cerrados. Entonces, voluntariamente situemos nuestra mente por sobre nuestro cuerpo y asumamos la actitud de que estamos desempeñando el papel de una persona que nos atisba hacia abajo (no es fácil, requiere el uso de la voluntad y práctica: la práctica hace al maestro). Esto nos hará relajar inmediatamente las manos y los brazos a los lados del cuerpo, otorgándonos un estado de pleno relajamiento que nos brindará el sueño completo.

Después de permanecer así por un rato, podemos voltearnos sobre nuestro lado derecho o izquierdo y continuar relajados mientras empezamos a dormirnos, con un último pensamiento de agradecimiento por lo que el día nos ha dado, por las oportunidades que nos ha brindado y que somos uno con la conciencia divina, que puede ayudarnos para que actuemos siempre de la manera que más nos convenga.

Comprobaremos que nuestro sueño es tan profundo, que no tendremos conciencia de nada, que nada nos perturba y que por la mañana despertaremos con más vitalidad y energía que nunca.

Alma Viviente (primera ley ontológica)

2007-03-26T12:50:00.000-04:00

“Dios creó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz con su primera respiración el aliento de vida, y el hombre se transformó en un Alma Viviente”
(Génesis compilado por Moises)

La Biblia nos relata esto en forma muy clara, cuando afirma que después de que Dios creó al ser humano del polvo y de los elementos de la tierra, aun cuando éste estaba totalmente formado física y químicamente -y tenía toda la apariencia de un cuerpo humano- no fue sino cuando Dios le dio finalmente el soplo de vida, que se convirtió en un ser viviente y luego se le llamó un alma viviente.

El alma es nuestra parte divina, y todos sus atributos nos permiten apreciar la diferencia entre objetivo y subjetivo. Después que la materia -el ser humano- es imbuida con el Alma, se hace conciente de su propia existencia. Es la verdadera parte del ser humano, que cuando se une al cuerpo, hacen una perfecta criatura viviente. Tiene ciertas cualidades, funciones y atributos que la energía vibratoria cósmica de la materia no otorga al hombre. Sin alma en el cuerpo, el ser humano sólo es una creación material, viviente en cierto sentido, pero no viviente en el otro, y cuando abandona el cuerpo –en lo que se llama muerte- el cuerpo se convierte de nuevo en una creación material, animada de energía vibratoria cósmica, expresándose en una forma material, pero carente de existencia conciente.

Antes del nacimiento –mientras se encuentra en el útero- el cuerpo es sólo una creación material imbuida de energía vitalizada con la vida de la madre, pero no tiene alma ni es un ser humano vivo y conciente. Lo será sólo cuando toma el primer aliento y el alma entra al cuerpo.

La muerte es la separación del alma y del cuerpo, no destruye ni aniquila el alma o el cuerpo, ambos continúan expresándose en planos diferentes e independientes: uno en el plano material y el otro en el plano de la conciencia cósmica.

Desde mi perspectiva, en estos temas relacionados -de una u otra manera- con la búsqueda de la causa de la existencia (la vida, la relación entre lo finito y lo infinito, entre lo interno y lo externo, etc.), las respuestas están -y siempre estarán- dentro de nosotros mismos, y lo único que tenemos que hacer, es escuchar (en realidad, aprender a escuchar) esa voz interna, esa manifestación de nuestra relación con Dios, que nos enseña a corregir nuestra manera de pensar y nos indica una manera sabia de vivir. Como el conocimiento de nuestra relación con Dios es personal y único (cada uno de nosotros percibe o intuye a Dios de manera diferente: Dios de mi corazón, Dios de mi comprensión), entonces, en definitiva será nuestra propia conciencia la que nos entregará la respuesta que corresponde a cada uno de nosotros.

Como son varios los conceptos vertidos, les entrego definiciones que pudieran agregar luz a vuestra compresión de estos temas:

Espíritu: Energía vibratoria cósmica que fundamenta toda la materia, impregnándolo todo (cohesión-adhesión, atracción-repulsión, magnetismo). La manifestación del espíritu, son las vibraciones.

Conciencia: Es la percepción del ser, el estado de la mente que interpreta las vibraciones de la materia (nuestra conciencia no ve el objeto que percibimos, sino que una imagen de el). Es un atributo del alma. Donde No existe consciencia, NO existe mente.

Mente: Es el conocimiento que tenemos de lo externo, lo que percibimos de nuestro entorno.

Pensar: Constituye una serie de ideas que están en constante estado de fluencia en nuestro cerebro. Los pensamientos son sensaciones exteriores de cosas que vemos, olemos etc., que interrumpen el equilibrio vibratorio de la energía vibratoria cósmica dentro nuestro y exaltan dentro del cerebro una serie de otras nuevas vibraciones.

El Sueño y la ubicación de nuestra cama

2007-03-18T19:28:00.000-04:00

Tiempo de lectura del artículo completo, 5 minutos 10 segundos
Hay dos grandes cosas que mantienen la vida:

La vitalización del cuerpo por medio de la comida, la bebida y la respiración
La recuperación de la energía gastada, por medio del sueño

El beneficio derivado del sueño se debe al descanso completo, a la relajación y a la suspensión absoluta de actividades innecesarias del cuerpo y del cerebro.
Quizás no haya reparado en esto del sueño, pero es muy importante que lo haga ahora si es que desea desarrollar un cuerpo físico fuerte, con perfecta salud, cerebro activo, conciencia y mente potentes.

El propósito del sueño es brindar descanso al cerebro y es benéfico sólo en el grado del descanso que le proporcione al cerebro y a todo el cuerpo. El sueño no se mide por horas y minutos, sino por sus calidades de descanso, relajamiento y alivio. Si sólo dormimos parcialmente –con una parte de nuestra mente activa y despierta- entonces descansaremos sólo parcialmente. El sueño completo no puede lograrse sino hasta que las 5 facultades que dan origen a la conciencia estén dormidas (vista, oído, tacto, gusto y olfato).

Sin siquiera sospecharlo, miles de personas duermen toda la noche con una parte de su mente activa y despierta, lo que ciertamente no constituye un sueño completo y sólo es una especie de descanso parcial para el cuerpo.

Si consideramos que estas 5 facultades son el 100% responsables de nuestra conciencia cuando están activas y representan el 100% de sueño cuando están inactivas, entonces podemos decir que si estamos dormidos. Pero si –por ejemplo- nuestros oídos permanecen activos, estamos 20% activos y 80% en descanso, o si nos acostamos en una posición incómoda, en condiciones tensas o nerviosas, de manera que la facultad del tacto está despierta en todo el cuerpo, entonces tampoco dormiremos completamente y estaremos 20% activos y 80% en descanso. (Hoy en día, un altísimo % de personas duermen de esta forma y no se dan cuenta de ello). El sueño perfecto y completo lo produce la completa relajación, con un 100% de descanso de la conciencia objetiva y -si no lo tenemos como don natural- debemos aprenderlo con la práctica.

La mejor manera de irse a acostar, es desechar –mientras nos estamos desvistiendo- de la mente todos los pensamientos angustiosos, penosos o tediosos (tarea no menor por cierto). Traten de no retener en la mente ningún pensamiento en particular, o cualquier cosa que sea capaz de provocar la conciencia subjetiva ocasionando inquietud. Ahora bien, si esas cosas son TAN importantes que no pueden descartarse, entonces no debemos intentar dormirnos: nunca olvidemos que el preocuparnos por ellas –y pasar una noche intranquila pensando- no las remediará ni las cambiará y lo que es peor, no estaremos suficientemente preparados para ocuparnos de ellas en la mañana, como lo estaríamos si hubiésemos dormido bien. Una muy buena práctica –que ha resultado especialmente eficaz- es esbozar una sonrisa justo antes de quedarse dormidos y mantenerla hasta que pierdan la noción.

Busquemos la mejor posición de nuestra cama
La ciencia ha probado que existe una corriente magnética alternando desde el polo norte al polo sur de la Tierra, que es conductora de bienestar para la vida. También ha probado que debido a la relación del ser humano con esta energía terrenal, cuando duerme con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, su sueño –en muchos casos- es más profundo y descansado. Sin embrago, algunas personas encuentran que cuando cambian la cama a una posición este u oeste, el descanso cuando duerme es más completo.

Atrévase, experimente, haga esta prueba de la influencia de los rayos magnéticos de la tierra sobre usted. Después de probar durante 2 o 3 noches, se darán cuenta en qué posición las corrientes magnéticas de la Tierra pasan sobre ustedes en una forma benéfica y agradable, y cuál posición les es menos molesta e incomoda..... ¡¡¡Se sorprenderá del efecto que tienen sobre su sueño!!!

Temperatura del cuerpo: Equilibrio entre producción y pérdida de calor

2007-03-11T16:29:00.000-04:00

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La temperatura del cuerpo es el resultado del equilibrio entre la producción de calor y la pérdida de calor, a través de los centros termorreguladores autónomos, que se encuentran en la base del tálamo del cerebro

Ciertas partes de los alimentos que ingerimos –azucares y almidones- son quemados por medio de un proceso químico dentro de cada célula y se convierte en calor.
No es la sangre y su temperatura la que calienta el cuerpo -porque algo debe haber que caliente la sangre- sino que es la acción del alimento llamada metabolismo, y es el sistema autónomo el que regula y mantiene más o menos constante la temperatura interior del cuerpo (excepto en caso de enfermedades) entre 37 y 41 grados Celsius a cualquier hora, todas las hora del día, todos los días de la semana, independiente de la temperatura externa.

La evaporación de la transpiración por los poros de la piel, es la que permite enfriar –autónomamente- el cuerpo.

Cuando la temperatura del cuerpo sube más de lo normal, es porque existe algo anormal y por lo general es en la corriente sanguínea donde se está librando una batalla contra cualquier enfermedad.

Transpirar para limpiar los poros de la piel
Además del aire que entra por los pulmones, también debe entrar aire a través de dichos poros de la piel, por donde se evapora la humedad del cuerpo.
Las personas que transpiran mucho cuando hace calor o hacen ejercicios, son normalmente saludables, de manera que a no temer por la transpiración, todo lo contrario: alertas frente a la falta de sudor.
Si los poros se ensucian o llenan de otras materias que impidan la libre transpiración, sobrevendrá algún malestar o enfermedad

El Cáncer y la Desarmonía

2007-03-04T15:54:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 4 minutos 10 segundos
El temor generado en la mente de todas las personas por la palabra cáncer, es probablemente justificado, no sólo por el prolongado sufrimiento y el dolor del final con el cual está asociado con frecuencia, sino también por el fracaso de los científicos para encontrar una cura para la mayoría de las variedades de esta terrible enfermedad.

El Dr. Okon Osung F.R.C., plantea que ”el cáncer se desarrolla cuando las células comienzan a perder el control en la función de su crecimiento: el resultado es una inflamación o una úlcera conocida como tumor o lesión cancerosa. Con el tiempo las células cancerosas crecen invadiendo sus confines inmediatos, incluyendo a los tejidos adyacentes, y más tarde son llevadas por la sangre o la linfa hacia órganos distantes en donde continúan su rápida proliferación.

“No se conocen las causas de su incontrolable crecimiento, pero han sido sugeridos numerosos factores, los incluyen la exposición a la radiación, los productos químicos en el medio ambiente, los virus, el exceso de luz solar y el abuso del tabaco y del alcohol. Se dice que algunos cánceres son hereditarios, mientras que otros son atribuidos a la tensión. La lista es interminable, reflejando lo poco que saben los médicos expertos acerca del problema, a pesar de las investigaciones tan extensas que se han realizado.

“El cáncer es una enfermedad que debe enfocarse desde dos puntos de vista esenciales:

a) "En primer lugar, como el resultado de la falta de armonía, o sea, la DESARMONIA. Esto quiere decir que la enfermedad se debe a un desequilibrio de las polaridades positivas y negativas de una célula, o a la falta de armonía entre el Ser Interno y el externo. Tal desarmonía podría surgir por los malos hábitos al respirar, debido a una dieta deficiente y/o al abuso del cuerpo físico en general. No obstante -el mal causado por estos abusos- se manifiesta después de un largo período, mientras que la desarmonía psíquica causada por las actitudes y las emociones, tales como la envidia, el temor, los celos, el odio, la ira, etc., sólo necesitaría existir unas cuantas horas al día para ocasionar enfermedades como el cáncer, las cuales pueden demorar años para remediarse.

"Hasta este punto, es obvio que la mayoría de los causantes del cáncer enumerados, según la opinión de los médicos corresponden a causas físicas de desarmonía. Sin embargo, cuando se unen las causas físicas y las psíquicas, las primeras se ven agravadas por las últimas.

b) "El segundo punto de vista considera que la enfermedad es una manifestación externa de algo malo que ocurre en el interior. Con la implicación de que el ser psíquico es el origen de la enfermedad, se está reconociendo la naturaleza dual del hombre. Este hecho no aparece manifiestamente en la literatura médica general. Pero -si ha de encontrarse una cura- debería ser buscada a partir de su causa, en vez de empezar con la última etapa del proceso de la enfermedad. Esta es la razón del porqué los tratamientos médicos o quirúrgicos del cáncer todavía son limitados y a menudo fracasan.

”Es aquí donde surge la pregunta: ¿cómo debe tratarse el cáncer? Una respuesta sencillísima sería ¡¡Reconociendo la desarmonía y restituyendo después la armonía!!

"Además del tratamiento médico convencional, usted podría poner en práctica los siguientes pasos:

o Elimine los pensamientos desarmoniosos y reemplácelos por pensamientos de amor, paz, amabilidad, salud y de felicidad (intente tan sólo el esbozo de una sonrisa: Es un buen ejercicio)
o En seguida, practique la meditación para mantener la armonía con las vibraciones Cósmicas.
o Practique los ejercicios de respiración profunda, con la técnica de poner todo el cuerpo en un estado de relajamiento durante 10 ó 15 minutos diarios.
o Siga una dieta apropiada para ayudar a balancear las polaridades de cada célula.
o Beba más o menos un vaso cada hora diurna: es muy importante para expulsar del organismo todos los productos dañinos que el metabolismo multiplica durante los períodos de mala salud.
o Suficiente ejercicio físico, el relajamiento, el descanso y el sueño profundo, son esenciales para restablecer y conservar la salud."

Los pasos que se han delineado abarcan muchas áreas. En todas ellas debe recordarse la advertencia de “moderación en todas las cosas”.

Tenga presente que estas acciones no interfieren con los tratamientos administrados por un establecimiento de salud. De hecho, es imperativo que busque una opinión médica cuando note algún síntoma de enfermedad. Los médicos mantienen una posición prominente en el tratamiento del cáncer y están al día respecto a los métodos más avanzados.

Finalmente usted debe -después de la curación- continuar volviéndose hacia su Ser interno, quien le revelará que la DESARMONIA es nuestro verdadero enemigo. Si se han de aprender las lecciones y evitarse las repeticiones, es esencial que funcione la armonía dentro del Ser. Deberíamos pensar que la armonía es la clave fundamental de toda la belleza que existe en el mundo: entonces podríamos comprender que -en el preciso momento en que nos desarmonizamos con nuestro propio ser- quedamos fuera de armonía con el Universo y eso es la causa de una ENFERMEDAD, como la del cáncer.

Sistema Circulatorio

2007-03-02T20:58:00.000-03:00

Tiempo lectura artículo completo: 2 minutos, 05 segundos

Después que el hígado ha seleccionado, filtrado y fraccionado en partículas más pequeñas los elementos apropiados, se convierten en una sustancia semilíquida que constituye una parte de la corriente sanguínea.

La sangre entra a la corriente sanguínea subiendo hacia el lado derecho del corazón, desde donde es bombeada hacia arriba a las cámaras de los pulmones, para -después de oxigenarse y vitalizarse- volver hacia el lado izquierdo del corazón y tan pronto como esta última válvula está llena de una gran cantidad de sangre, el corazón se contrae y empuja estas células de sangre vitalizada roja brillante a través del arco aórtico por las arterias a todas las partes del cuerpo (la red de vasos sanguíneos alcanza a cerca de 30.000 mts de longitud), las que después transferir su alimento y vitalidad a los tejidos del cuerpo –pierden su color rojo palideciendo hasta quedar de un color azulino- entran a las venas y retornan al lado derecho del corazón. Aquí el corazón bombea esta sangre sin vitalidad hacia los pulmones, para recibir otra vez una nueva oxigenación y vitalidad.

Cuando el corazón late normalmente, se contrae a razón de 60 a 80 contracciones y pulsaciones por minuto

Los ejercicios respiratorios y la acción muscular ayudan a la circulación de la sangre mediante la contracción y depresión de los vasos sanguíneos.

Discurso de un Místico de todos los tiempos

2007-02-25T20:36:00.000-03:00

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Este es el discurso pronunciado por Cagliostro -uno de los más grandes místicos de su época- tras el arresto que sufrió en la Bastilla -en el año 1785- en el juicio que prosiguió a éste, donde manifestó quien era ante sus jueces. El discurso tiene más de 200 años, pero la claridad con que emite los conceptos es tal, que puede repetirse con absoluta y vigente pertinencia.

“No soy de ninguna época ni de lugar alguno: mi ser espiritual vive su experiencia eterna fuera del tiempo y del espacio y si -remontando el curso de los tiempos me sumerjo en mi pensamiento- despliego mi espíritu hacia un modo de existencia alejado del que apreciáis, me transformo en quien deseo. Participando conscientemente en el ser absoluto, regulo mi actividad según el medio que me rodea. Mi nombre es el de mi función y escojo tanto uno como otro porque soy libre. Mi país es aquel en el que fijo momentáneamente mis pasos. Vosotros -si así lo deseáis- fechad vuestro origen en el ayer enorgulleciéndoos con años vividos por antepasados que os fueron desconocidos. O, en el mañana por el ilusorio orgullo de una grandeza que nunca será la vuestra. En cuanto a mí, yo soy el que es.

“No tengo más que un padre. Respecto a este tema, diferentes circunstancias de mi vida me han hecho sospechar verdades grandes y conmovedoras. Pero los misterios de este origen y los vínculos que se unen a este padre desconocido, son secretos míos. Que los llamados a adivinarlos, a vislumbrarlos como he hecho yo, me comprendan y me aprueben. En cuanto al lugar, a la hora en que mi cuerpo material se formó sobre esta tierra, en cuanto a la familia que escogí para ello, prefiero ignorarlos. No quiero acordarme del pasado para no aumentar las responsabilidades -ya pesadas- de quienes me han conocido, pues escrito está “no derribarás al ciego”. No he nacido ni de la carne ni de la voluntad del hombre: he nacido del espíritu.

“Aquí estoy. Soy noble y viajero. Hablo y vuestra alma se estremece al recordar viejas palabras. Una voz que está con vosotros y que se había callado mucho, responde al llamamiento de la mía. Actúo y la paz vuelve a vuestros corazones, la salud a vuestro cuerpo, y la esperanza y el valor a vuestras almas. Todos los hombres son hermanos míos, me son queridos todos los países. Yo los recorro para que -en todas partes- el Espíritu pueda descender y encontrar un camino hacia vosotros. No pido a los reye -cuyo poder respeto- más que hospitalidad en sus tierras y, cuando me es concedida, paso por ellas haciendo todo el bien que me es posible. Pero no hago más que pasar. ¿Soy un noble viajero?

“Como el viento del sur, como la deslumbrante luz del mediodía que es signo de pleno conocimiento de las cosas y de la comunión activa con Dios, así voy hacia el norte, hacia la niebla y el frío, abandonando por doquier a mi paso parcelas de mi mismo, gastándome, disminuyéndome a cada parada, pero dejándoos un poco de claridad, un poco de calor, un poco de fuerza, hasta que finalmente sea detenido y fijado de manera definitiva al término de mi recorrido, cuando la rosa florezca sobre la cruz.

“¿Es que no os basta? Si fuerais hijos de Dios, si vuestra alma no fuese tan vana y tan curiosa, ya habríais comprendido. Pero necesitáis detalles, signos y parábolas. Pues bien: escuchad. Puesto que lo queréis, remontémonos a un pasado muy lejano.

“Toda la luz viene de Oriente, toda iniciación de Egipto. Como vosotros, tuve tres años, después siete y después la edad del hombre. Y, a partir de esa edad, ya no he contado más. Tres septenarios de años hacen veintiún años y fraguan la plenitud del desarrollo humano. En mi primera infancia bajo la ley de rigor y la justicia, he sufrido en el exilio al igual que Israel entre las naciones extrajeras. Pero así como Israel tenía consigo la presencia de Dios, un Metraton lo guardaba en sus caminos, de igual manera un ángel poderoso velaba sobre mí, dirigía mis actos, iluminaba mi alma y desarrollaba las fuerzas latentes en mí. El era mi guía y mi maestro.

“Mi razón se formaba y se precisaba. Me estudiaba, me interrogaba y tomaba conciencia de todo lo que me rodeaba. He hecho varios viajes, tanto alrededor del recinto de mis reflexiones como a los templos y a las cuatro partes del mundo. Pero cuando, en un arrebato de mi alma quería penetrar el origen de mi ser y ascender hacia Dios, entonces mi razón –impotente- se callaba dejándome abandonado a conjeturas.

“El amor que me empujaba hacia toda las criaturas de manera impulsiva, una ambición irresistible, un sentimiento profundo de mis derechos sobre todas las cosas desde la tierra hasta el cielo, me propulsaban y catapultaban sobre la vida. La lucha que tuve que sostener contra las potencias de este mundo fue la experiencia progresiva de mis fuerzas, de su esfera de acción, de su juego y de sus límites. Fui abandonado y tentado en el desierto. Como Jacob, he luchado con los hombres y con los demonios y vencidos estos, me han enseñado los secretos relativos al imperio de las tinieblas para que nunca pueda perderme en alguno de los caminos de los que no se vuelve.

“Un día -¡¡después de cuantos años y viajes!!- el cielo escuchó mis esfuerzos. Se acordó de mi servidor y -revestido con los hábitos nupciales- tuve la gracia de ser admitido delante del Eterno. Desde entonces recibí, como un nuevo hombre, una misión única. Libre y dueño de la vida, no pensé más que en emplearla para la obra de Dios. Sabía que el confirmaría mis actos y mis palabras, al igual que yo conformaría Su nombre y Su reino sobre la Tierra. Hay seres que ya no tienen ángeles guardianes: yo fui uno de ellos.

“Si alguno de vosotros, prosiguiendo el feliz curso de sus viajes, aborda un día estas tierras de Oriente, que me han visto nacer, basta que se acuerde de mí, que pronuncie mi nombre, y los servidores de mi padre abrirán ante él las puertas de la ciudad santa. Entonces, que vuelva para decir a sus hermanos si he abusado de un prestigio falaz entre vosotros, si en vuestras moradas cogí algo que no me pertenecía”.

El Hígado: Un Laboratorio recargado de trabajo

2007-02-24T08:04:00.000-03:00

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Una porción de los elementos absorbidos por lo vellos intestinales, van -en su forma más pura- a los conductos linfáticos para ser utilizados en la misma forma y naturaleza que fueron absorbidos, pero la gran mayoría de los elementos son enviados al hígado para filtrarlos, mezclarlos y convertirlos en otras combinaciones químicas que satisfagan las necesidades del cuerpo.

A medida que el alimento entra en el hígado –después del proceso de la digestión- este los examina, purifica las albúminas que han sido digeridas en los intestinos, rechaza las venenosas o indeseables y reserva las buenas para ser usadas. Muchos de los almidones de los alimentos que hemos comido -convertidos en azúcar en los procesos estomacal e intestinal- los transforma y almacena en sus tejidos para entregarlo cuando el cuerpo requiera calor adicional. (en la diabetes el cuerpo es incapaz de utilizar totalmente los carbohidratos y se caracteriza por un aumento del azúcar en la sangre, parte de la cual se elimina en la orina)

Sin embargo, no debemos pensar que la función del hígado sea simplemente la de filtrar, limpiar, almacenar y distribuir los elementos, porque también:

Acumula, renueva, circula y distribuye los alimentos -grasas, proteínas, carbo hidratos, Fe, Cu, vitA, vitB, vitD- a través del sistema circulatorio y las glándulas y conductos linfáticos.
Produce la bilis que ayuda a la digestión y absorción de grasas e impide la putrefacción en los intestinos.
Termina la digestión y metabolismo del alimento
Desintoxica el sistema
Produce fibrinógeno y protombina que coagulan la sangre en caso de hemorragia
Produce heparina que evita que se coagule la sangre en el sistema circulatorio
Regula el volumen de la sangre
Produce gran parte del calor del cuerpo, regulando la cantidad de combustible que se consume diariamente en el calentamiento del cuerpo

....¿Les parece poco?......y nosotros más encima, le damos trabajo adicional con grasas, cremas, alcohol, comiendo en la noche.....

Evitemos los azucares refinados
El hígado NO verifica un proceso igual o idéntico con toda clase de azúcares: algunos -como la fructosa (formado de las frutas) y la maltosa(formada del almidón en la digestión)- se almacenan y distribuyen con facilidad, mientras que las variedades comunes refinadas, generan tremendas dificultades al hígado y los riñones (íntimamente relacionados con el hígado, toda vez que filtran los líquidos indeseables que han de eliminarse del cuerpo)...... .........entonces, ¿no les parece que podemos ayudarlo haciéndole más liviano su trabajo SOLO DEJANDO DE CONSUMIR AZUCARES REFINADAS?

Ansiedad: Experiencia necesaria para un nuevo grado de dominio personal.

2007-02-18T13:01:00.001-03:00

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La angustia es contagiosa, no porque se transmite de una persona a otra, sino porque se esparce en nuestra propia mente desde un área de preocupación a otra, como una ansiedad desplazada.
La angustia es un sentimiento vago, de ser incapaces de evitar o de poder salir adelante con algo que aún no se ha presentado y es un temor anulante, que puede conducirnos al pánico (imaginando lo peor).

Para otras personas, nuestra angustia puede parecer irreal y hasta absurda, mientras que la suya les parece real y válida.

Desde mi propia experiencia, la mejor terapia –obviamente- es descubrir las causas raíces que generan la angustia y -aunque un especialista competente en ese campo puede ayudarnos a reestructurar nuestros pensamientos, o a considerar que la angustia es como una reacción o un hábito adquirido que puede ser modificado o superado con una supervisión adecuada- aceptar que el camino que se decida recorrer para resolverla, requiere esfuerzo, constancia y autodisciplina, adoptando actitudes más relajadas hacia las cosas, aprendiendo gradualmente a tolerar las dificultades, sin reaccionar con angustia. En cierto modo, es ¡¡llegar a un acuerdo con la ansiedad!!

Un punto común y transversal a la origen de la ansiedad, es entender que la felicidad no proviene sólo de alcanzar nuestras metas prefijadas, sino de cómo se alcancen, y -a menudo- de para qué se alcanzan. Si logramos algo a un precio demasiado grande para nuestra integridad, se rompe el balance interno de nuestro ser y nos alejamos rápidamente de nuestro estado de armonía posible y -por otra parte- si nos alejamos de nuestras metas y nunca logramos concretar nada de ellas, eso intensifica nuestras angustias.

Una vez más, el equilibrio, la armonía y la paz interna, son actores fundamentales respecto del logro de la felicidad: “¡Cuando me amé de verdad, me di cuenta que mi angustia y sufrimientos, no pasan de ser una señal de que voy en contra de mis verdades!”.
Usted puede realizar varias acciones para ayudarse a superar la angustia en sus actividades diarias:
• Separe sus actividades y -a medida que pase de una actividad a otra, de un área de atención a otra- dedique un momento al sosiego (cuando su mente no esté fija en otra cosa). Mantenga la mente en blanco durante ese momento.
• Prenda una vela y -por unos minutos- concéntrese en su flama. Se producirá el “milagro” de que una paz profunda invadirá su ser (estará en armonía con el Cósmico, aun cuando no se dé cuenta de un contacto satisfactorio) y la ansiedad tenderá a desaparecer: Será un remanso de paz dentro de la cotidianidad

Ocasionalmente, cuando descubra que en su mente hay una canción -en vez de angustia- sabrá que el proceso está surtiendo efecto. Usted no tiene que estar condenado a la angustia. La alegría y la seguridad son la herencia de aquellos que aprenden a reconocer y a reafirmar su unión innata con el poder Cósmico.

Puntos de Reflexión
• La angustia es una parte muy común de la experiencia que precede al descubrimiento de un nuevo y extenso grado de dominio personal.
• La angustia es un mecanismo protector normal, el cual nos recuerda: ¡detenernos, ver y escuchar! y después proceder concientemente.

Primera etapa...Detenerse: La ansiedad nos dice que no estamos lo suficientemente concientes. Actuar inconscientemente es reducirse uno mismo a la conciencia de una máquina y eso nos deshumaniza.
Segunda etapa...Ver y Escuchar: Si no vemos ni escuchamos el peligro que nos rodea, debemos ver también internamente con nuestro ojo y nuestro oído de la mente.
Tercera etapa...Proceder Concientemente: Las lecciones que se aprenderán y la comprensión que se adquirirá, estarán incompletas si les falta la experiencia de la participación en la vida. La angustia no desaparecerá sino hasta después de que uno tome parte en la vida concientemente.

• Reconozca que todo lo que usted experimenta ahora -tanto lo agradable como lo desagradable- será reconocido más tarde, como algo que le ayudó a alcanzar su propia meta en la vida.

Nutrición: Balance energético

2007-02-17T16:49:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 3 minutos 40 segundos
Después que los alimentos han sido batidos y mezclados debidamente en el estómago, se forma una amalgama denominada quimo -principalmente líquido que contiene pequeñísimas partículas de alimento sólidas mezcladas con infinidad de pequeñas células de materia grasosa u otros elementos químicos- que es vaciado al comienzo del sistema intestinal mediante una acción rítmica, muy particular, que es como si comprimiera el tubo con las manos para hacer pasar el alimento de una porción a la siguiente. Cada vez que el alimento se mueve unos centímetros a través del tubo intestinal, permanece estacionado unos minutos en esa parte a fin de que sea absorbido. En condiciones normales, cuando los intestinos no están congestionados por los alimentos sin disolver, pueden moverse fácilmente de una sección intestinal a otra.

Los intestinos son quizá los más misteriosos de todas las partes abdominales del cuerpo humano y –sin embargo- poco se sabe de ellos, pese a que muchas de las enfermedades, dolores y padecimientos se originan en ellos.

El tubo intestinal delgado tiene aproximadamente 6.5 a 7.5 mts de largo y 10 a 13 cm de diámetro y su pared interior está recubierta por unas pequeñas protuberancias que chupan y extraen del alimento toda la fuerza, vitalidad y elementos especiales necesarios para la fabricación de la sangre, tejidos, huesos, cabellos, grasa, linfa y el calor, llevándolos a las diversas partes apropiadas del cuerpo.

Después que la comida ha pasado por el intestino delgado y ha entregado todo el nutrimento que la microvellosidadad del intestino pueda absorber, la materia residual pasa entonces por la sección gruesa del colon, antes de ser expulsada.

Es natural que el cuerpo comience a usar su propia energía y su propia provisión de sustancias cuando no está recibiendo ninguna del exterior. De aquí que las personas gruesas o gordas reduzcan su volumen al dejar de comer, pues al no dársele al sistema el alimento que le proporcione calor, vida y energía, obtiene estos de cualquier reserva que tenga el cuerpo, siendo las grasas y las proteínas de los tejidos del cuerpo, las primeras en consumirse. Pero, cuidado: si las cantidades mínimas de proteína y los nutrientes esenciales no son repuestos, entonces se consumirá la sangre y otras partes de los tejidos, lo que claramente generará problemas.

Una dieta ideal sería la que contuviera todos los elementos químicos y minerales necesarios, junto con suficiente humedad en esos elementos para otorgar toda el agua que necesitamos (p.e., lechuga, apio, zanahorias, espinacas, etc). Pero habría que comer diariamente una tan grande cantidad de estos vegetales, que es imposible, por lo que la naturaleza ha provisto que el ser humano pueda beber agua e ingerir esa humedad deparadamente del alimento que come, y de este modo proporcionarse la necesaria humedad SIN COMER TANTO. Un vaso de agua nos otorga líquido suficiente para igualar lo que ingeriría de una gran cantidad de kilos de vegetales.

¿Olvidar o Perdonar?

2007-02-11T09:54:00.000-03:00

Tiempo de lectura artículo completo, 2 minutos 50 segundos
A menudo, cuando alguien se disculpa, la otra persona acepta las disculpas diciendo: ¡Olvídalo!......pero ¿tienen el mismo resultado olvidar y perdonar?

Ésta es una pregunta importante ya que el perdón se encuentra en el centro de una vida sana y feliz. El perdón protege las relaciones y también protege a la persona que perdona……….. pero ¿que es perdonar? ¿Es lo mismo que olvidar?

Desde luego que no: Olvidar se hace por interés o comodidad. Queremos estar libres de recuerdos molestos, por lo que intentamos olvidar hechos problemáticos. Olvidar es un método erróneo de conseguir paz de espíritu. Cuando se hace bien, es como la amnesia. Cuando olvidamos el pasado, podemos interaccionar, en el presente con las personas o las cosas del pasado que han creado un problema.

Lo que ocurre es que, lo que olvidamos, no necesariamente desaparece. Si enterramos algo en el patio trasero, lo único que conseguimos es que no se vea. Las cosas que olvidamos quedan enterradas bajo el conciente, pero viven bajo la superficie y se manifiestan en nuestros sentimientos y actividades. Aparecen en los sueños y en los dibujos que hacemos y siguen formando parte de nuestras vidas, tanto si somos concientes de ello, o no. Es mucho mejor acordarse de acontecimientos problemáticos, sentir los efectos de la memoria y resolver la cuestión de una forma que lleve a la curación auténtica……….pero ¡ojo!: Esto sólo ocurre cuando perdonamos.

El perdón conlleva dar amor. Es una manera de decir: Voy a prescindir de tus malas acciones, no voy a amargarme y voy a seguir queriéndote de todos modos. Cuando perdonamos, alcanzamos paz –una serena paz profunda- y podemos decir, que hasta nos volvemos dioses. “Dios no tiene pecados imperdonables, eso sólo nos ocurre a los seres humanos” reza el dicho y continua “en Su escritorio tiene una placa que dice: Todo lo que tú olvidas yo lo recuerdo, y todo lo que tú recuerdas, yo lo olvido”

¿Por qué? Simplemente porque olvidar significa que las heridas no se curarán: Se infectarán bajo la superficie y nos harán enfermar mental, física y espiritualmente.

Cada vez que perdonamos, empezamos una vida nueva, libre del pasado y abierta al amor. El perdón no sólo tiene que darse en la relación con los demás, sino –y mucho más importante- también en la relación con uno mismo. Estamos aquí para servir, no para que nos sirvan. Estamos aquí para dar, no para obtener.

Por eso, intentemos perdonar hoy a alguien. Dediquemos un rato a recordar algo que hayamos intentado olvidar, algo malo que nos hayan hecho: Recordar, pensar, sentir, comprender y luego perdonar. Ese es el camino -requiere práctica- pero de momento basta con dejar de olvidar y empezar a perdonar.

¿Porqué no hacerle un regalo a nuestro espíritu? Empecemos perdonando todo lo que tengamos pendiente de perdonar.

Digestión (parte 2): Masticar mucho-Comer lento

2007-02-10T19:47:00.000-03:00

Tiempo de lectura artículo completo: 3 minutos 55 segundos
Una pequeña cantidad de alimento bien masticado y apropiadamente digerido nos dará más fuerza, nutrimento y vitalidad que una gran cantidad de comida pobremente digerida.

Después que los alimentos pasan por el largo conducto llamado esófago, entran al estómago -junto a la adición de jugos gástricos para preparar la mezcla que disuelve los alimentos- donde se verifica un maravilloso arreglo mecánico –autónomo- de agitación y mezcla de alimentos con los flujos químicos, hasta que llegado el momento preciso, el píloro se abre y permite que el estómago se contraiga vaciando toda la mezcla dentro de la primera sección de los intestinos.
La acción del píloro es autónoma y su función es la de una válvula de seguridad que se cierra tan pronto el alimento entra al estómago y se mantiene cerrada mientras el estómago verifica todos sus movimientos peristálticos -pues de lo contrario el bolo alimenticio pasaría al intestino antes de estar debidamente mezclada y preparada- hasta que por vía de seguridad el estómago precisa descongestionarse del exceso de alimentos ingeridos.

Los jugos gástricos fluyen a través de las membranas interiores del estómago y tienen también gran importancia porque deben ser capaces de disolver pesadísimas combinaciones de alimentos que ingerimos (baste decir grasas animales). La enzima pepsina, es uno de los más importantes elementos de los jugos gástricos.
El jugo pancreático y la bilis también tienen su naturaleza química de importancia.

El proceso digestivo dura en el estómago alrededor de 4 horas y si el alimento es más o menos sólido, los jugos se mezclan sólo con el alimento que está cerca de las membranas interiores del estómago, quedando el del centro pobremente mezclado.
Cuando el estómago llega al límite de no poder sostener mayor cantidad de alimentos, se ve obligado a vaciarlos a medio digerir a los intestinos, sobreviniendo como resultado la indigestión. Si el estómago tiene que estar vacío antes del tiempo normal, el alimento no recibe la apropiada mezcla con los jugos gástricos y los nuevos bocados que van cayendo empujan a los otros hacia el intestino creando en el sistema una condición peligrosa.

Comer lento y masticar mucho para saciar el apetito
El placer de comer lo derivamos del sabor en la boca y debemos desarrollar el hábito de comer lentamente y retener el bocado el mayor tiempo posible, para que se mezcle con la mayor cantidad de saliva y facilite la digestión.

Los alimentos que nos gustan los tragamos muy rápidamente y con fin de extender el placer de saborearlo, comeremos tres veces más -o tanto como sea necesario-, ignorando que un sólo pedazo, comido en bocaditos bien masticados y revueltos en la boca, proporciona el mismo sabor y placer al comerlo, que varios pedazos rápidamente ingeridos y poco masticados.

El gusto es algo que podemos desarrollar y constituye la principal tentación al ingerir los alimentos. Mientras masticamos y revolvemos los alimentos en la boca, derivamos de ello el placentero beneficio que hace del comer una función universalmente grata para todos. Cuanto más tiempo permanezca el alimento en la boca, mayor placer se deriva de ello. Entonces…..¿porqué engullimos los alimentos reteniéndolos en la boca escasamente un par de segundos, masticándolos sólo una vigésima parte del tiempo requerido, forzándolos a bajar por el esófago hacia el estómago, donde ya no nos proporciona ningún placer?

Digestión (parte 1): La importancia de saborear

2007-02-04T22:43:00.000-03:00

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Familiarizarnos con la digestión y la circulación de la sangre nos ayuda a comprender la forma de mantener una salud perfecta y la causa de las enfermedades

Hay un sistema mecánico regular para transformar el alimento en sangre y otros elementos necesarios para el mantenimiento del cuerpo.

El primer paso en el proceso de la digestión –y uno de los más importantes- se inicia en la boca, que provee acción mecánica y química para la digestión de los alimentos con la trituración y molienda mediante dientes y molares, para enseguida mezclarlos con la saliva y ciertos jugos que –después de la masticación, cuando los alimentos son sabrosos- fluyen autónomamente a la boca preparándolos para el siguiente paso en el estómago.

Afortunadamente para las personas desidiosas en cumplir con las leyes de la naturaleza, la saliva y los ácidos no tienen que fluir voluntaria y deliberadamente al masticar, porque se correría el riesgo de olvidarlo la mitad de las veces y entonces sufrir de indigestión.

Por supuesto que la naturaleza no puede controlar los hábitos del hombre al comer, por lo que este tiene el poder de violar este primer paso natural al comer bocados muy grandes, engulléndolos, tragándolos sin masticarlos debidamente, ni triturarlos en partículas suficientemente pequeñas, ni dando tiempo a que se mezclen con los jugos químicos y la saliva sin prepararlo apropiadamente en la boca: esta es la primera causa de la indigestión

La importancia de saborear
Un hecho interesante de la masticación, es que el único sitio del cuerpo donde realmente saboreamos el alimento, es en la boca y una parte clave del proceso de alimentación es mezclar bien en la boca, la saliva con los alimentos al comenzar la masticación.

El verdadero placer de comer es saborear la comida. Si el alimento no es agradable y sabroso, la saliva no fluirá abundantemente y aunque comer alguna dieta basada en sustancias pastosas e insípidas puede ser perfectamente correcto desde el punto de vista dietético, no abre el apetito ni produce la debida fluidez de ácidos en el proceso digestivo y no beneficiará tanto al cuerpo como lo hacen los alimentos agradables.

Entonces cuando comamos, comamos alimentos agradables que podamos saborear, que “se nos haga agua la boca”, pero cuidado, comer los alimentos que más nos agradan es peligroso, porque crea la tendencia a excederse en ciertas cosas, prescindir de otras y desarrollar un gusto excesivo por determinados alimentos que nos proporcionan placer, ignorando el hecho que el saborear es algo que debemos y podemos desarrollar si preparamos nuestra mente para ello.

Datos prácticos para mejorar la Salud

2007-02-04T22:34:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 6 miutos, 35 segundos
Este es el resumen de una serie de 11 posts relacionados con el tema, de los cuales los dos primeros ya estan posteados según se indica, el tercero con fecha de hoy 04 febrero y los otro 8 restantes, uno semanal a contar del 11 febrero 2007.

1. Importancia de la salud (post del 14 octubre 2006)
El cuerpo puede mantenerse perfectamente normal si es que una persona come, bebe, respira, hace ejercicios, duerme y piensa adecuadamente.

El cuerpo se compone principalmente de sustancias químicas y cambia hora tras hora. Los tejidos que tenemos ahora en nuestro cuerpo, no son los mismos que teníamos hace unos cuantos años

Aprendamos y practiquemos la limpieza de nuestros pulmones

2. El hombre y la evolución (post del 10 diciembre 2006)
Somos esencialmente un animal acuático, por lo que el agua es esencial
Pongamos en práctica el beber por lo menos un litro de agua cada 24 horas

3. Digestión 1 (post del 04 febrero 2007)
Familiarizarnos con la digestión y la circulación de la sangre nos ayuda a comprender la forma de mantener una salud perfecta y la causa de las enfermedades.

Derivamos mayor beneficio de los alimentos que son agradables y que saboreamos al comer, siempre y cuando no comamos en exceso
El gusto es algo que podemos desarrollar y es la tentación principal en la ingesta de los alimentos

Practiquemos la importancia de saborear

4. Digestión 2

Cuanto más saliva se mezcle con los alimentos, más fácil será la digestión
Una pequeña cantidad de comida masticada lentamente, dará el mismo sabor agradable que el consumo apurado de una gran cantidad

Practiquemos el comer lento y masticar mucho para poder saciar el apetito

5. Nutrición
Lavar regularmente el conducto intestinal, tomando la debida cantidad de agua, remueve la materia incrustada en la pared intestinal interior y mejora la salud

El intestino delgado tiene de 6.5 a 7.5 metros de largo y de 9 a 13 cm de diámetro y están recubiertos internamente con pequeños vellos que absorben el nutrimento de los alimentos que pasan por su interior
Buenos productos alimenticios producen mejores células de sangre y generan mayor vitalidad.

Aprendamos y pongamos en práctica lavar regularmente el conducto intestinal

6. Origen de la enfermedad.

Si al estómago y a los intestinos se les concediera la misma atención que la higiene moderna da a la boca y a los dientes, muy pocas personas padecerían de estreñimiento y de sus desagradables consecuencias
Cuando el estómago es distendido hasta su límite y no puede sostener la comida por más tiempo, se ve obligado a vaciar el alimento no digerido a los intestinos, y el resultado es la indigestión

Ojo con la Regularidad

7. El Hígado

El hígado es un gran laboratorio químico -permanentemente recargado de trabajo- en donde se filtran y mezclan los elementos de los alimentos -ya absorbidos por los vellos del intestino delgado- para convertirlas en otras combinaciones químicas que satisfagan las necesidades del cuerpo.
Es la glándula más grande del cuerpo, que junto con las glándulas tiroides y pituitaria, regulan la temperatura del cuerpo y previenen la generación de calor excesivo de las grandes cantidades de almidón y azúcar producido en el sistema digestivo
Los azucares naturales son fructuosas –formado de las frutas- y la maltosa formada del almidón de la digestión.

Aprendamos a evitar los azucares refinados

8. La temperatura del cuerpo.
Es el resultado del equilibrio entre la producción de calor y la pérdida de calor, a través de centros termorreguladores autónomos, que se encuentran en el cerebro

Los azucares y almidones que ingerimos, son quemados por medio de un proceso químico dentro de cada célula y se convierten en calor.
No es la sangre y su temperatura la que calienta el cuerpo, sino que es la acción del alimento llamada metabolismo
Es el sistema autónomo el que regula y mantiene más o menos constante la temperatura interior del cuerpo (excepto en caso de enfermedades) entre 37 y 39 grados Celsius –a cualquier hora, todas las hora del día, todos los días de la semana- independiente de la temperatura externa.
La evaporación de la transpiración por los poros de la piel, es la que permite enfriar –autónomamente- el cuerpo.
El sudor no refresca la piel: lo hace la evaporación

Es imperioso transpirar regularmente, para limpiar los poros de la piel

9. El ejercicio físico
Si no nos damos el tiempo necesario para hacer ejercicios, no podremos vivir la vida normalmente

La naturaleza almacena el exceso de grasa entre los tejidos, creando células adiposas y aumentando el peso innecesariamente.
La comida es transportada a través de los intestinos por un movimiento rítmico y de contracción conocido como peristalsis
El ejercicio físico nos ayuda a mantener el estómago y los intestinos en acción apropiada y aporta a “asear” los casi 8 metros e intestino delgado que se encuentran enrollados en el abdomen.

Comencemos caminando 30 minutos diariamente

10. El propósito del sueño
Hay dos grandes cosas que mantienen la vida: a) La vitalización del cuerpo por medio de la comida, la bebida y la respiración y b) La recuperación de la energía gastada, por medio del sueño

El beneficio derivado del sueño se debe al descanso completo, a la relajación y a la suspensión absoluta de actividades innecesarias del cuerpo y del cerebro.
El propósito del sueño es brindar descanso al cerebro y es benéfico sólo en el grado del descanso que le proporcione al cerebro y a todo el cuerpo. El sueño no se mide por horas y minutos, sino por sus calidades de descanso, relajamiento y alivio
La ciencia ha probado que existe una corriente magnética alternando desde el polo norte al polo sur de la Tierra, que es conductora de bienestar para la vida.

Experimentemos y encontremos la mejor ubicación de nuestra cama en el dormitorio

11. Los pensamientos
Existen pensamientos que pueden estar aletargados en los profundos escondrijos de la conciencia, que tienen un gran efecto sobre el espíritu del cuerpo y causan enfermedad general y un colapso completo de todo el sistema

Téngase presente que los últimos estudios confirman que estos pensamientos inarmoniosos son la causa del cáncer

Aprendamos a eliminar esos pensamientos, mediante el pleno relajamiento.

Dios de mi Corazón, Dios de mi Comprensión

2007-01-28T18:45:00.000-03:00

Tiempo lectura artículo completo: 3 minutos, 50 segundos
Según Papus, “El Universo, concebido como un todo animado, está compuesto por tres principios, que son: la Naturaleza, el Hombre y Dios, o, para usar el lenguaje de los hermetistas, el Macrocosmos, el Microcosmos y el Arquetipo. Por lo mismo, Dios se encuentra en nosotros. Es allí, y no en una región situada más allá de las nubes, donde debemos buscarle y encontrarle."

Dios existe como Inteligencia absoluta, habiendo creado el Universo y todo lo que contiene -y el ser humano posee un alma que emana de Él. Dios se manifiesta en toda la Creación, a través de las leyes que debemos estudiar, comprender y respetar para nuestro más grande bienestar.

El ser humano es la criatura más evolucionada de las que viven en la Tierra, incluso si se comporta con frecuencia de una manera indigna con respecto a este estado. Si ocupa esta situación privilegiada, es porque posee conciencia de sí mismo y el libre albedrío, que entre otras cosas, le permite optar por su evolución o no.

En todo lo relacionado con la búsqueda de la causa de la existencia (la vida, la relación entre lo finito y lo infinito, entre lo interno y lo externo, etc.), las respuestas están -y siempre estarán- dentro de nosotros mismos, y lo único que tenemos que hacer, es escuchar (en realidad, aprender a escuchar) esa voz interna, esa manifestación de nuestra relación con Dios, que nos enseña a corregir nuestra manera de pensar y nos indica una manera sabia de vivir. Como el conocimiento de nuestra relación con Dios es personal y único, entonces, en definitiva será nuestra propia conciencia la que nos entregará la respuesta que corresponde a cada uno de nosotros.

Estos temas están asociados al grado de evolución de conciencia que tenemos cada uno de nosotros, que por cierto, son ligeramente diferentes unos de otros.

Depende de la religión de cada uno, de la evolución, del sitial en que se desenvuelve cada uno y cada concepción es diferente: ¿qué es Dios?, ¿cómo explicar en palabras Finitas, un concepto que es Infinito?

Ya que eso no es tarea posible, el místico habla de Dios, como el “Dios de mi Corazón”, porque sabe que cada uno de nosotros tiene, indudablemente, una interpretación de Dios diferente y por lo tanto más satisfactoria a cada cual. La única manera de sentir y comprender a Dios, es por medio del entendimiento interior de nuestro yo psíquico y emocional. El Dios de mi corazón es, indudablemente diferente del Dios de tu corazón y del Dios del corazón de cada persona. El Dios que se crea nuevamente a sí mismo y que se me revela en mi yo interno, es el único Dios de mi corazón que puedo conocer. Él es el Dios de mi corazón, lo mismo que el Dios del universo. Si tú o yo tratamos de adoptar el Dios de la comprensión de otra persona, va a ser más difícil de comprender, que el Dios que vive y palpita y se mueve y tiene su propio ser en nuestra conciencia. Por lo tanto, debemos complementar el Dios de mi corazón con el “Dios de mi comprensión”, porque también es muy importante la comprensión que cada uno de nosotros tiene del tema, que reitero, son ligeramente diferentes.

¿Cómo Dios se crea nuevamente a sí mismo?: En la medida que evolucionamos, vamos ampliando nuestra conciencia y Dios entonces, se manifiesta en una dimensión distinta a la que teníamos antes de evolucionar y por lo tanto nuestra percepción de Ël se hace diferente.

¿Cómo Dios se puede hacer grande o pequeño?: En realidad no es Dios quien se hace grande o pequeño. Somos nosotros quienes -dependiendo del nivel de expansión de nuestra conciencia- lo PERCIBIMOS de una manera diferente, que depende del nivel de conciencia que tengamos asociado.

Por lo tanto, no trato de interpretar a Dios, excepto para decir que es el Supremo Creador, el Gran Arquitecto, el Padre Divino de todas las criaturas, el Creador de lo increado y el Fundador del universo, el Dios de nuestro corazón: omnipotente, omnipresente y omnisciente, el Único Dios que vive eternamente.

Escuchar: Una Técnica que Debemos Desarrollar

2007-01-21T21:10:00.000-03:00

Tiempo de lectura artículo completo: 6 minutos 10 segundos
Una de las famosas citas de Salomón dice: “Hay un momento para cada cosa y un tiempo para cada propósito bajo el cielo: un momento para nacer y un momento para morir; un momento para plantar y un momento para cosechar lo que se ha sembrado...” Otra frase suya que parece tener cualidades mágicas en mi mente: “El pidió un corazón que sepa escuchar”.

Salomón sabía lo que cada uno de nosotros aprenderemos al final: que todo lo que se escucha de verdad, se escucha con el corazón.

La mayoría de las conversaciones son únicamente monólogos alternados. La pregunta es: ¿hay una forma verdadera de escuchar? Muchos de los problemas actuales están basados en el hecho de que la gente habla y no escucha. Escuchar, también es comunicación.
La comunicación no reside solamente en conversar con los demás, sino en escuchar a los demás. Muchos de nosotros no escuchamos atentamente lo que otros nos dicen, y ni siquiera nos escuchamos a nosotros mismos. Rara vez escuchamos en forma atenta y reflexiva, ni mucho menos nos abstenemos de expresar nuestras ideas, solo hasta una vez que nuestro interlocutor ha finalizado de expresar las suyas. Muy pocos de nosotros escuchamos más allá de lo que dicen las palabras, de manera que podamos entender la verdadera situación que se nos está comunicando.

Esta situación no es sorprendente, si por un lado consideramos la insignificante cantidad de instrucción que se imparte para enseñarnos a saber escuchar, y si por otra examinamos la falta de programas para desarrollar este arte en la mayoría de las escuelas, y desde luego la inherente complejidad que encierra el arte mismo de escuchar.

Resultados de un estudio reciente –no recuerdo exactamente cuando- señalan que la habilidad para escuchar se puede enseñar y que esta habilidad mejora notablemente cuando se proporciona instrucción al respecto, amén que adicionalmente produce progreso en la lectura y en el uso del lenguaje.

No todos somos oyentes indiferentes. Cada uno de nosotros tenemos uno o más amigos afectuosos, interesados y receptivos, a quienes podemos recurrir en caso de tener la necesidad de ser escuchados. Una buena manera de escuchar implica guardar silencio, silencio creativo, expresivo.

Parece ser que el silencio juega un papel muy importante en nuestra vida y nosotros lo experimentamos muy de vez en cuando. Cuando –valga la redundancia- dos personas se reúnen, la necesidad de comunicarse surge casi compulsivamente. Si ninguna de ellas conversa activamente, la atmósfera parece artificial. Nos sentimos incómodos. Luego se vierten ideas sin darles tiempo de madurar, sobreponiéndolas una tras otra en un impulso inconsciente de no dejar libre de expresión verbal ni un solo momento. Como resultado, ponemos en circulación muchos pensamientos incompletos y -peor todavía- las reservas de ideas potencialmente beneficiosas se reprimen y no se les deja desarrollarse, debido a que surgen precipitadamente pensamientos concebidos a la ligera para llenar los vacíos que se producen durante la conversación.

¿Qué se necesita para ser un buen oyente y cómo debemos empezar? El buen oyente ha de ser una persona cordial y amigable, que siente afecto por la gente, con gran capacidad de entendimiento y con suficiente buena voluntad para comprender.

Nunca tenemos que decirle a una persona que nos preocupamos por ella. Ella sabe que si la escuchamos, es porque nos interesamos en sus cosas y le ayudaremos. Preocuparse por alguien es tenerle cariño, y el cariño ejerce una influencia tremenda tanto en el alma como en el cuerpo. Obviamente no amamos a todas las personas que escuchamos, pero es necesario tenerles un sentimiento de simpatía. Si les escucharnos con genuina amabilidad, les mostraremos nuestro interés y preocupación.

Un buen oyente escucha intentando comprender todo lo que se le dice. Escucha con interés y paciencia e incluso escribe cosas que considera importante para abordar a su debido turno. Está atento constantemente a lo que el orador le dice. Si sentimos verdadero afecto por un amigo, sus pensamientos deberían ser tan importantes para nosotros como lo es él mismo, de manera que nos haga desear saber lo que estos significan.

Si escuchamos en forma imaginativa, pronto nos sentiremos en el lugar del orador. Esto ayuda, pues hay que escuchar sin esperar anhelantemente interrumpir la conversación. Debemos estar dispuestos a contener nuestros comentarios y concentrarnos en crear una atmósfera que invite a nuestros amigos a expresar sus propias opiniones hasta el final, sin que nuestros pensamientos tercien en el tema. Por otra parte, deberíamos ser la clase de oyentes en quienes se puede confiar, con la seguridad de que todo lo que se nos dice no saldrá de nosotros. Todo esto no es un tema menor, ni puede lograrse fácilmente. Es algo que debemos desarrollar a medida que nos desarrollamos nosotros mismos.

Cuando nos convertimos en personas más amorosas, automáticamente nos volvemos mejores oyentes. Una vez que empezamos a escuchar a los demás, descubrimos que también ponemos más atención en otros aspectos de la vida. ¿Quién de entre nosotros no ha sentido un temor reverente ante el silencio que le rodea cuando camina bajo las estrellas en una noche clara, o en una playa bañada por el Sol cuando el viento arrecia y el oleaje se encrespa? Guardar silencio en tales momentos resulta muy gratificante.

Hay otro reino en donde podríamos ser mejores oyentes. Muy pocos de nosotros escuchamos claramente lo que nos dice nuestra voz interna, por muchos conocida como intuición. Es esa voz la que nos impulsa a escribir ese email o a hacer una llamada telefónica de agradecimiento. Algunas veces nos dice que es el momento de detener lo que estamos haciendo y permitirnos un descanso, o nos dice que empecemos a emprender de inmediato un nuevo proyecto. Ella nos dice lo que es mucho y lo que es poco.

Escuchar es un medio frecuente de recepción, un escuchar interno, en el cual debemos tratar de distinguir lo que pueden ser voces y mensajes que provienen en verdad del alma. Tal vez las escuchemos como un susurro, o quizás suenen claramente como una voz que nos habla fuerte, pero invariablemente sus mensajes son cortos, claros, incisivos y -por lo general- nos hablan de la vida interna.

He aquí unas cuantas técnicas de comunicación que pueden serles de mucho beneficio:
• Dejen que sus pensamientos divaguen de vez en cuando. Concédanse la libertad de disfrutar de la ensoñación o de las ideas abstractas.
• Expresen sus pensamientos internos. Examínenlos a medida que los pronuncian en voz alta, en lugar de dejarlos escapar sin control.
• Traten de escribir a mano, o en computador, en un estilo libre, escriban cualquier cosa que les venga a la mente.
• Practiquen el relajamiento, la meditación y los ejercicios de respiración profunda.
• Dediquen un tiempo determinado cada día o un día de cada semana para escribir un diario. Escriban sus pensamientos, ya que esto les conducirá a originar nuevas ideas.
• Acéptense más a sí mismos. No se preocupen constantemente acerca de qué pensarán de ustedes los demás. Estar tan conscientes de ustedes mismos puede llevarles a censurar su intuición, aun antes de que les hable.
• Pasen unos momentos en completo silencio. El ruido de la radio, de la TV y la conversación, pueden perturbar la voz queda de la intuición.
• Mantengan una “actitud creativa y positiva”. Los pensamientos negativos, tales como “Yo no soy creativo” o “Yo no puedo resolver este problema”, pueden no dar cabida al funcionamiento de la intuición.

A medida que su habilidad para escuchar continúe desarrollándose, se darán cuenta de que son personas más efectivas en el hogar, en los negocios y en la comunidad y –lo mejor de todo- lo serán el resto de sus vidas.

El Discurso de un Místico Práctico Moderno

2007-01-14T12:40:00.000-03:00

Tiempo lectura artículo completo: 6 min 25 seg
A alguien se le ocurrió rescatar este discurso, pronunciado hace 40 años por Mario Moreno –Cantinflas- un gran Místico Práctico moderno, supuestamente ante la Organización de Naciones Unidas en una película en la cual él hacía el papel de Embajador. El discurso tiene cuarenta años pero, podría repetirse en cualquier foro político con absoluta y vigente pertinencia.

"Me ha tocado en suerte ser último orador, cosa que me alegra mucho porque, como quien dice, así me los agarro cansados. Sin embargo, sé que a pesar de la insignificancia de mi país que no tiene poderío militar, ni político, ni económico ni mucho menos atómico, todos ustedes esperan con interés mis palabras ya que de mi voto depende el triunfo de los Verdes o de los Colorados.

“Señores Representantes:
Estamos pasando un momento crucial en que la humanidad se enfrenta a la misma humanidad. Estamos viviendo un momento histórico en que el hombre científica e intelectualmente es un gigante, pero moralmente es un pigmeo.

“La opinión mundial está tan profundamente dividida en dos bandos aparentemente irreconciliables, que dado el singular caso, que queda en sólo un voto. El voto de un país débil y pequeño pueda hacer que la balanza se cargue de un lado o se cargue de otro lado. Estamos, como quien dice, ante una gran báscula: por un platillo ocupado por los Verdes y con otro platillo ocupado por los Colorados. Y ahora llego yo, que soy de peso pluma como quien dice, y según donde yo me coloque, de ese lado seguirá la balanza.

“¡Háganme el favor!...
¿No creen ustedes que es mucha responsabilidad para un solo ciudadano?
No considero justo que la mitad de la humanidad, sea la que fuere, quede condenada a vivir bajo un régimen político y económico que no es de su agrado, solamente porque un frívolo embajador haya votado, o lo hayan hecho votar, en un sentido o en otro.

“El que les habla, su amigo... yo... no votaré por ninguno de los dos bandos (voces de protesta), y no votaré por ninguno de los dos bandos debido a tres razones:
Primera, porque, repito que no se sería justo que el sólo voto de un representante, que a lo mejor está enfermo del hígado, decidiera el destino de cien naciones;
Segunda, estoy convencido de que los procedimientos, repito, recalco, los procedimientos de los Colorados son desastrosos (voces de protesta de parte de los Colorados) y
Tercera!... porque los procedimientos de los Verdes tampoco son de lo más bondadoso que digamos (ahora protestan los Verdes)

“Y si no se callan ya yo no sigo, y se van a quedar con la sensación de saber lo que tenía que decirles. Insisto que hablo de procedimientos y no de ideas ni de doctrinas. Para mí todas las ideas son respetables aunque sean "ideítas" o "ideotas" aunque no esté de acuerdo con ellas.

“Lo que piense ese señor, o ese otro señor, o ese señor (señala), o ese de allá de “bigotito” que no piensa nada porque ya se nos durmió, eso no impide que todos nosotros seamos muy buenos amigos.

“Todos creemos que nuestra manera de ser, nuestra manera de vivir, nuestra manera de pensar y hasta nuestro modito de andar son los mejores; y el chaleco se lo tratamos de imponérselo a los demás y si no lo aceptan decimos que son unos tales y unos cuales y al ratito andamos a la greña.

“¿Ustedes creen que eso está bien? Tan fácil que sería la existencia si tan sólo respetásemos el modo de vivir de cada quien.
Hace cien años ya lo dijo una de las figuras más humildes pero más grandes de nuestro continente: "El respeto al derecho ajeno es la paz". (aplausos).

“Así me gusta... no que me aplaudan, pero sí que reconozcan la sinceridad de mis palabras.
Yo estoy de acuerdo con todo lo que dijo el representante de Salchichonia con humildad, con humildad de albañiles no agremiados debemos de luchar por derribar la barda que nos separa, la barda de la incomprensión, la barda de la mutua desconfianza, la barda del odio, el día que lo logremos podemos decir que nos volamos la barda (risas).
Pero no la barda de las ideas, ¡eso no!, ¡nunca!, el día que pensemos igual y actuemos igual dejaremos de ser hombres para convertirnos en máquinas, en autómatas.

“Este es el grave error de los Colorados, el querer imponer por la fuerza sus ideas y su sistema político y económico, hablan de libertades humanas, pero yo les pregunto: ¿existen esas libertades en sus propios países?

“Dicen defender los Derechos del Proletariado pero sus propios obreros no tienen siquiera el derecho elemental de la huelga, hablan de la cultura universal al alcance de las masas pero encarcelan a sus escritores porque se atreven a decir la verdad, hablan de la libre determinación de los pueblos y sin embargo hace años que oprimen una serie de naciones sin permitirle que se den la forma de gobierno que más les convenga.

“¿Cómo podemos votar por un sistema que habla de dignidad y acto seguido atropella lo más sagrado de la dignidad humana que es la libertad de conciencia eliminando o pretendiendo eliminar a Dios por decreto?

“No, señores representantes, yo no puedo estar con los Colorados, o mejor dicho con su modo de actuar; respeto su modo de pensar, allá ellos, pero no puedo dar mi voto para que su sistema se implante por la fuerza en todos los países de la tierra… (voces de protesta)
¡El que quiera ser Colorado que lo sea, pero que no pretenda teñir a los demás! Los Colorados se levantan para salir de la Asamblea.

“¡Un momento jóvenes!, ¿pero por qué tan sensitivos? Pero si no aguantan nada, no… pero si no he terminado, ¡tomen asiento!

“Ya sé que es costumbre de ustedes abandonar estas reuniones en cuanto oyen algo que no es de su agrado; pero no he terminado, tomen asiento, no sean precipitosos... todavía tengo que decir algo de los Verdes, ¿no les es gustaría escucharlo? Siéntense (va y toma agua y hace gárgaras, pero se da cuenta que es Vodka).

“Y ahora, mis queridos colegas Verdes, ¿ustedes qué dijeron?: "Ya votó por nosotros", ¿no?, ¡pues no!, jóvenes, y no votaré por ustedes, porque ustedes también tienen mucha culpa de lo que pasa en el mundo, ustedes también son medio soberbios, como que si el mundo fueran ustedes y los demás tienen una importancia muy relativa, y aunque hablan de paz, de democracia y de cosas muy bonitas, a veces también pretenden imponer su voluntad por la fuerza, por la fuerza del dinero.

“Yo estoy de acuerdo con ustedes en que debemos luchar por el bien colectivo e individual, en combatir la miseria y resolver los tremendos problemas de la vivienda, del vestido y del sustento. Pero, en lo que no estoy de acuerdo con ustedes, es la forma que ustedes pretenden resolver esos problemas: ustedes también han sucumbido ante el materialismo, se han olvidado de los más bellos valores del espíritu pensando sólo en el negocio, poco a poco se han ido convirtiendo en los acreedores de la humanidad y por eso la humanidad los ve con desconfianza.

“El día de la inauguración de la Asamblea, el señor embajador de “Lobaronia” dijo que el remedio para todos nuestros males estaba en tener automóviles, refrigeradores, aparatos de televisión; ju... y yo me pregunto: ¿para qué queremos automóviles si todavía andamos descalzos?, ¿para qué queremos refrigeradores si no tenemos alimentos que meter dentro de ellos?, ¿para qué queremos tanques y armamentos si no tenemos suficientes escuelas para nuestros hijos? (aplausos).

“Debemos de pugnar para que el hombre piense en la paz, pero no solamente impulsado por su instinto de conservación, sino fundamentalmente por el deber que tiene de superarse y de hacer del mundo una morada de paz y de tranquilidad cada vez más digna de la especie humana y de sus altos destinos.
Pero, esta aspiración no será posible sino hay abundancia para todos, bienestar común, felicidad colectiva y justicia social. Es verdad que está en manos de ustedes, de los países poderosos de la tierra, ¡Verdes y Colorados!, el ayudarnos a nosotros los débiles, pero no con dádivas ni con préstamos, ni con alianzas militares.

“Ayúdennos pagando un precio más justo, más equitativo por nuestras materias primas, ayúdennos compartiendo con nosotros sus notables adelantos en la ciencia, en la técnica... pero no para fabricar bombas sino para acabar con el hambre y con la miseria (aplausos).

“Ayúdennos respetando nuestras costumbres, nuestra dignidad como seres humanos y nuestra personalidad como naciones por pequeños y débiles que seamos; practiquen la tolerancia y la verdadera fraternidad que nosotros sabremos corresponderles, pero dejen ya de tratarnos como simples peones de ajedrez en el tablero de la Política internacional.
Reconózcannos como lo que somos, no solamente como clientes o como ratones de laboratorios, sino como seres humanos que sentimos, que sufrimos, que lloramos.

“Señores representantes, hay otra razón más por la que no puedo dar mi voto: hace exactamente veinticuatro horas que presenté mi renuncia como embajador de mi país, espero me sea aceptada. Consecuentemente no les he hablado a ustedes como Excelencia sino como un simple ciudadano, como un hombre libre, como un hombre cualquiera pero que, sin embargo, cree interpretar el máximo anhelo de todos los hombres de la tierra, el anhelo de vivir en paz, el anhelo de ser libre, el anhelo delegar a nuestros hijos y a los hijos de nuestros hijos un mundo mejor en el que reine la buena voluntad y la concordia.

“Y qué fácil sería, señores, lograr ese mundo mejor en que todos los hombres blancos, negros, amarillos y cobrizos, ricos y pobres pudiésemos vivir como hermanos. Si no fuéramos tan ciegos, tan obcecados, tan orgullosos, si tan sólo rigiéramos nuestras vidas por las sublimes palabras, que hace dos mil años, dijo aquel humilde carpintero de Galilea, sencillo, descalzo, sin frac ni condecoraciones:

"Amaos... amaos los unos a los otros", pero, desgraciadamente ustedes entendieron mal, confundieron los términos, ¿y qué es lo que han hecho?, ¿qué es lo que hacen?: " Armaos los unos contra los otros"....
He dicho...".

Cantinflas, México, 1966

Silencio y Quietud (complemento post anterior)

2006-12-31T11:16:00.000-03:00

Tiempo lectura artículo completo: 5 min 45 seg

“Procura reservarte momentos de quietud interior y aprende entonces a discernir lo esencial de lo secundario”, dice una de las primeras reglas que debe observar un estudiante de misticismo.

¿Qué es la quietud?: es tu naturaleza esencial, el espacio interno -o conciencia- en el que –por ejemplo- las palabras de este blog son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo.

Como ya lo hemos dicho, cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo, date cuenta de él, préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser conciente del silencio. Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea, no estás pensando. Eres conciente, pero no piensas, se produce inmediatamente ese estado de serena alerta interna. Estás presente, has salido de miles de años de condicionamiento colectivo humano.

Mira un árbol, una flor, una planta. Deja que tu conciencia descanse en ellos. ¡Qué quietud manifiestan, qué profundamente enraizados están en el Ser! Permite que la naturaleza te enseñe la quietud. Cuando miras un árbol y percibes su quietud, tú mismo te aquietas, te conectas con él a un nivel muy profundo, te sientes unido a cualquier cosa que percibes en y a través de la quietud. Sentir la unidad de ti mismo con todas las cosas, es verdadero amor.

El silencio ayuda, pero no es necesario para hallar la quietud. Aunque haya ruido, puedes sintonizar con la quietud subyacente, el espacio en el que surge el ruido. Ese es el espacio interno de pura conciencia, la conciencia misma.

La verdadera inteligencia actúa silenciosamente. Es en la quietud donde encontramos la creatividad y la solución a los problemas.

¿Es la quietud tan sólo ausencia de ruido y contenido? Categóricamente ¡NO!: es la inteligencia misma, la conciencia subyacente de la que nace toda forma…..y ¿cómo podría eso estar separado de quien eres tú en realidad? De allí salió la forma que crees ser, y lo que la sustenta.

Cuando miras ese árbol, o un ser humano desde la quietud, ¿quién está mirando? Algo más profundo que la persona: ¡es la conciencia que está mirando a su creación! ¿Necesitas más conocimiento? ¿Crees que más información o computadores más rápidos, o más análisis científicos e intelectuales van a salvar al mundo? ¿No es sabiduría lo que más necesita la humanidad en estos momentos?

Pero ¿qué es la sabiduría y dónde se encuentra?: la sabiduría viene cuando uno es capaz de aquietarse. Sólo mira, sólo escucha, nada más hace falta. Aquietarse, mirar y escuchar, activa la inteligencia no conceptual que anida dentro de ti. Deja que la quietud dirija tus palabras y tus acciones.

Volviendo al comienzo, sencilla aparece la regla que concierne a los momentos de quietud interior y sencilla parece también su observancia. Pero, con ser sencilla sólo conduce a su objetivo, si se cumple -y SOLO si se cumple- con seriedad y rigor.

Cómo debe observarse el cumplimiento práctico de esta regla:
Apártate -por unos momentos- del transcurso de tu vida cotidiana, con el objeto de ocuparse de algo totalmente distinto de sus ocupaciones habituales. La naturaleza de la actividad deberá ser totalmente distinta de las tareas que llenan las demás horas del día. Esto no debe interpretarse como si lo que haga en esos momentos de aislamiento, no tuviese nada que ver con el contenido de su trabajo diario. Al contrario, el ser humano que se dedique a buscarlos en forma apropiada, no tardará en descubrir que -gracias a ellos- adquiere la fuerza necesaria para sus quehaceres normales. Tampoco hay que pensar que la observancia de esta regla, realmente pueda restar el tiempo que se necesita para cumplir con sus deberes: basta con que sean cinco minutos al día. Lo importante es cómo se empleen estos cinco minutos.

Durante ese intervalo, deslígate por completo de tu vida habitual: tus pensamientos y sentimientos deberán tener matices distintos de los que comúnmente tienen, deberás hacer desfilar ante la mente tus placeres, dolores, preocupaciones y acciones, de modo que todo lo experimentado lo contemples desde un punto de vista más elevado.

Para comprender de que se trata, pensemos cuan distintas a las propias se nos presentan en la vida común y corriente las experiencias y acciones de los demás, y no podría ser de otro modo, pues con nuestro ser interno nos hallamos entretejidos en todo lo que EXPERIMENTAMOS o HACEMOS y no en lo que experimentan o hacen los demás. Lo que perseguimos en eso cinco minutos escogidos, es contemplar y juzgar nuestras propias experiencias y acciones como si hubiesen sido experimentadas o ejecutadas -no por nosotros- por otra persona.

El valor de la tranquila contemplación interna, no depende tanto de qué es lo que uno perciba, sino de saber despertar en sí mismo la fuerza para desarrollar la quietud interior.

El silencio

2006-12-24T13:36:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 3 min 50 seg
Siempre hemos pensado que las palabras tienen un valor muy grande y que son muy poderosas. Pero el silencio es mucho más impresionante y enigmático, y sus resultados son asombrosos. Se ha dicho que el silencio es una característica de personas sabias y controladas.

Para poder ser discípulo en la escuela griega de Pitágoras, el candidato debía pasar de dos a cinco años en total silencio: de esto dependía que alguien pudiese ser admitido en los distintos niveles de la academia. Basaban esta regla en la premisa de que si una persona podía estar tantos años en silencio, sería difícil que dijera algo incoherente o que hablase solo por hablar. El aprendizaje por medio de escuchar y observar, hacía que los estudiantes se dedicaran a la abstracción y a la contemplación. Por consiguiente, ellos mismos encontraban sus propias respuestas.

Cada vez que haya silencio a tu alrededor, escúchalo: significa que –simplemente- has de darte cuenta de él, has de ponerle atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser conciente del silencio. Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea, no estás pensando. Eres conciente, pero no piensas. Cuando aceptas profundamente ese momento tal como es -tome la forma que tome- estás sereno, estás en paz.

El silencio tiene como finalidad que el hombre se conozca así mismo y comprenda su relación con Dios. Algunos usan el silencio como una forma de orar, lo cual es una costumbre muy antigua.

Muchos de los estados mentales adquiridos al practicar el silencio son estados de iluminación. Como resultado, podemos mejorar las fuerzas mentales, lo cual nos permite concentrarnos y meditar mejor. Por este medio podemos entrar en contacto con nuestro maestro interno y encontrar nuestra verdadera esencia. Al igual que es necesario controlar los pensamientos, debemos controlar también nuestras palabras, ya que son acciones en potencia cuyo efecto se manifestará al paso del tiempo.

El siguiente ejemplo dado por Mahoma les dará una idea de la importancia que tienen las palabras, los pensamientos y el silencio: Cuentan que cierto día un hombre se acercó a Mahoma y le dijo: “Soy muy desgraciado, no sé como reparar la falta que he cometido contra uno de mis amigos. Lo he acusado injustamente, lo he calumniado y ahora no sé como reparar el mal que he hecho”. Mahoma lo escuchó atentamente y le respondió: “Esto es lo que debes hacer: ve, coloca una pluma delante de todas las casas de la ciudad y vuelve a verme mañana”. El hombre hizo lo que Mahoma le indicó: colocó una pluma delante de todas las casas de la ciudad y al día siguiente volvió a verle. “Está bien”, dijo Mahoma, “ahora ve a buscar las plumas y tráelas aquí”. Unas horas después, el hombre regresó y expuso: “No pude traer ni una pluma. ¡No he encontrado ni una sola¡ Entonces Mahoma le dijo: “Lo mismo ocurre con las palabras: una vez dichas, ya no pueden ser recuperadas, se fueron volando”. Y el hombre se alejó muy triste.

Si alguien me preguntara cómo puede reparar el daño que causó con acusaciones, murmuraciones o insultos, le contaría la misma anécdota pero añadiría algo muy importante. Le diría: “Tienes que hablar de nuevo de esa persona, pero ahora dirás todo lo contrario, es decir, hablarás de sus cualidades, de sus virtudes, de sus buenas intenciones”. Y si me preguntara, “¿de esta manera repararé mi falta?”, yo le respondería: “No, esto no sería posible porque las palabras pronunciadas ya han causado destrozos en las regiones invisibles y hasta en las visibles, pero así crearás algo que contrarrestará un poco tus anteriores palabras.

Recordemos las palabras del filósofo: El principio del conocimiento es el silencio.

Buscando La Paz

2006-12-17T20:15:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 5 min 40 seg
Si preguntamos a nuestros amigos, compañeros, hermanos o familiares, cuál es la meta de su vida, la mayoría nos respondería que es el de estar en paz, en otras palabras, sentirse bien. Suena tan sencilla esta meta común: “Estar en Paz”. Sin embargo, nos encontramos constantemente ante conflictos que nos alejan de ella.

Vivimos en un mundo de continua lucha ¿por qué? En la mayoría de los casos, pensamos que se debe a que generalmente esperamos que esa paz, esa armonía tan deseada, venga a nosotros. Dicho en otras palabras, esperamos que las cosas externas estén en paz con nosotros, en vez de nosotros adaptarnos y armonizarnos con el mundo exterior. Así, surgen los conflictos, pues diferentes personas tienen conceptos distintos de lo que es la armonía, el bienestar interior y -para sentirse bien- tratan de lograr las cosas materiales que ambicionan, algunos subyugando a quienes no están de acuerdo con sus conceptos o con su autoridad. De allí que a través de la historia, hemos estado en constantes guerras, litigios, separaciones y las grandes mayorías se alejan de su deseada meta.

La Paz no mora en el mundo exterior, sino que reside en nuestra propia alma. Aunque la busquemos por diversos caminos y por todos los rincones del mundo exterior, quedará siempre muy lejos de nuestro alcance, puesto que la buscamos en donde no está. Por ello, hasta que subordinemos las exigencias materiales o mundanas, no alcanzaremos los más anhelados planos de felicidad y de Paz.

Estar en unión con Dios es estar en Paz, por eso es importante que el hombre estudie y medite en el concepto de su Dios, pues dependiendo de sus estudios y reflexiones, cambiará su idea de lo infinito. Al ampliar nuestro horizonte mental somos más comprensivos con los demás, nos hacemos conscientes de que todos formamos parte de Dios. En síntesis, de que somos una gran familia y estamos más unidos de lo que pensamos, pues para recibir el oxígeno necesario para el proceso de oxigenación de la sangre, todos respiramos del mismo aire, si estamos en un mismo lugar.

En el interior de cada uno reside la causa de cuanto pueda acontecerle, así que cada cual tiene el poder de determinar lo que ha de sucederle. Todas las cosas del universo material y visible tienen su origen en el mundo espiritual e invisible, en el mundo de los pensamientos. Este es el mundo de las causas, aquél el de los efectos: La naturaleza del efecto depende de la naturaleza de la causa. Aquello que uno viva en su mundo invisible del pensamiento, se realizará continuamente en su mundo material y visible. De manera que, si queremos cambiar nuestras condiciones actuales, debemos cambiar nuestros pensamientos: la modificación debe tener lugar en el mundo invisible de nuestra mente. Si estamos concientes de esto podremos vivir dentro de la verdad, salir de la desesperación y el negativismo, atraer salud, vigor y abundancia, y obtener Paz y Armonía.

¿Cómo se puede obtener ese entonamiento del ser con Dios? Algunos piensan que se obtiene adquiriendo riquezas materiales, poder y limitando el derecho de quienes dependen de ellos, pero estas cosas sólo hacen surgir la desarmonía en el ambiente en que se desarrollan: en su hogar, en la sociedad y en el mundo. No hay nada malo en la acumulación de cosas materiales, si para obtenerlas no sacrificamos a otros y si compartimos los dones que se nos conceden. Nunca obtendremos la armonía completa en un ambiente en que estemos rodeados de dolor y miseria, pues nuestro interior jamás podrá vibrar armónicamente con ese doloroso panorama exterior.

“Procura reservarte momentos de quietud interior y aprende entonces a discernir lo esencial de lo secundario” dice esta sencilla regla de oro, que concierne a los momentos de quietud interior y sencilla también es su observancia. Pero, siendo sencilla, sólo conduce a su objetivo si se cumple con seriedad y rigor.

Entonémonos con la armonía universal liberándonos de aquellas imperfecciones que nos alejan de nuestra meta. Sólo así podremos gozar del infinito poder que reside en nuestro ser, ese segmento del amor universal.
Para encaminar nuestros pasos hacia esa deseada meta de Paz y Armonía, podemos comenzar poniendo en práctica en nuestra vida cotidiana la acción de ocuparnos –por algunos minutos- de algo totalmente distinto a nuestras habituales ocupaciones. La naturaleza de las actividades deberá ser enteramente distinta de las tareas que llenan las demás horas del día. Esto no debe interpretarse como si lo que hagamos en esos momentos de aislamiento, no tuviese nada que ver con el contenido de nuestro trabajo diario. Al contrario, el ser humano que se dedique a buscarlos en forma apropiada, no tardará en descubrir que -gracias a ellos- adquiere la fuerza necesaria para sus quehaceres cotidianos. Tampoco hay que pensar que la observancia de esta regla, realmente pueda restar el tiempo que se necesita para cumplir con nuestros deberes: basta con que sean cinco minutos al día, si alguien realmente no dispone de más tiempo. Lo importante es cómo se empleen estos cinco minutos.

Durante ese intervalo, deberemos desligarnos por completo de nuestra vida habitual, los pensamientos y los sentimientos habrán de tener matices distintos de los que comúnmente tienen, deberá hacer desfilar ante su alma sus placeres, dolores, preocupaciones y acciones, de modo que todo lo experimentado lo contemple desde un punto de vista más elevado.

Después de aquello, invariablemente nuestra mente, nuestra conciencia se sentirá mucho más relajada y descansada.

Sólo realice este ejercicio por una semana, y entonces podrá disfrutar de otra dimensión sus problemas cotidianos.

Somos esencialmente un animal acuático: aprendamos a beber mucha agua

2006-12-10T18:42:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 4 min 45 seg
El hombre es el resultado de ciertos procesos de evolución que nos ha llevado a lo que somos en la actualidad: un ser dual de funcionamiento controlado e inteligente, con una magnífica combinación de elementos químicos provistos por la Tierra, mantenidos vitalizados por una energía existente en el aire que respiramos. Somos esencialmente un animal acuático –concebido y nacido en agua- que se ha visto forzado a adaptarse a sí mismo para vivir en el aire y que por lo tanto, requiere respirar adecuadamente y una gran cantidad de agua para conservar su salud.

Nuestro peso es mayormente debido a la humedad y agua en el cuerpo, el que producto del trabajo y del esfuerzo físico se está constantemente abatiendo, gastando y renovando partes de sí mismo, por lo que ninguno de nosotros es ahora el mismo cuerpo físico que como era hace algunos años. De hecho, la 80 ava parte del peso total del cuerpo se destruye cada día. Este gasto y disipación debe ser reemplazado, razón por la cual comemos y bebemos. El ser externo del hombre es una estructura terrenal, material, cambiando constantemente a través del alimento ingerido y el agua que bebemos

El cuerpo físico está compuesto de elementos químicos de la Tierra que entran al sistema en forma de alimento y agua, al que si le falta un determinado elemento químico necesario, disminuirá su condición normal. Todas las partes del cuerpo humano necesitan ciertos elementos para la producción y circulación de la sangre, la formación de grasa, los nervios, los músculos, los tejidos, los huesos, el cabello, etc. Ninguno de esos elementos químicos pueden ser eliminados, sin que se vean afectadas algunas de estas partes del cuerpo.

Una de las necesidades más importantes de la vida es conservar la salud y evitar la enfermedad. Cada vez que se enferma una parte cualquiera del cuerpo, tendremos sólo la manifestación externa de algo anormal que ocurre dentro. La enfermedad, el dolor y el padecimiento que se sienten en el cuerpo físico, son precisamente el último estado de lo que ha estado sucediendo previamente.

La verdad es que si el alimento que comemos es inadecuado y la digestión incorrecta -¿porqué no nos damos el tiempo necesario para aprender a comer y beber correctamente?....- entonces el funcionamiento del hígado y las glándulas también serán inadecuados y todo el sistema sanguíneo también estará mal, porque la corriente sanguínea se fabrica de los alimentos y líquidos que ingerimos en el cuerpo y es producida por funcionamiento del hígado y las glándulas.

En lo cotidiano, cometemos tres errores fundamentales en nuestra forma de vida: a)No comemos los alimentos apropiados, b) No hacemos ejercicio, y c) No ayudamos a arrojar la apropiada cantidad de materia inútil cada día

Como ya lo hemos repetido –y a modo de ser tildado reiterativo- nuestro cuerpo puede mantenerse perfectamente normal si es que comemos, bebemos, respiramos, hacemos ejercicios, dormimos y pensamos adecuadamente. Si no nos damos el tiempo necesario para hacer ejercicios y una respiración apropiada, NO podremos vivir la vida normalmente. Debemos dar especial importancia –de una vez por todas- a los poderes curativos y constructivos que la naturaleza nos ha brindado inherentes de nuestro cuerpo, y que están constantemente en guerra con las enfermedades, luchando con las alergias, destruyendo gérmenes o construyendo tejidos nuevos.

El agua es esencial
Una de las cosas que más ayuda a conservar el funcionamiento normal del estómago, del hígado, del bazo, de los intestinos, de la vejiga y de los riñones, es tomar diariamente mucha agua (aproximadamente entre 1 y 2 litros, dependiendo de la contextura de las personas), pero no como parte de las comidas -porque mucho líquido diluye los jugos digestivos- sino que entre las comidas para proveer humedad adicional para refrescar y limpiar internamente el cuerpo.

El agua en el cuerpo -en cada célula- debe ser cambiada constantemente, por lo que para reponerla, se debe ingerir más agua. Cada 24 hrs. existe una cierta cantidad de transpiración natural y normal, que es el resultado del cambio de humedad. Cada poro de la epidermis es un respiradero para respirar aire y también exhalar humedad transpirando

La falta de agua en su sistema y en su cuerpo constituye una de las causas fundamentales para que se desarrollen muchas formas de enfermedad y anormalidad. Si diariamente bebemos la adecuada cantidad de agua, nos ayudará también a lavar y limpiar el interior del cuerpo.
Nos aseamos diariamente sólo para mantener el cuerpo limpio por fuera y........ ¿QUÉ DE LA LIMPIEZA DE NUESTRA PARTE INTERIOR?

Comencemos el día bebiendo un vaso de agua –normal, de la llave- en ayunas, prosigamos con un vaso justo antes de cada comida y otro entre las comidas (media mañana y media tarde), para finalizar con otro vaso de agua antes de acostarnos.

Conócete a Tí Mismo

2006-12-03T17:16:00.000-03:00

Tiempo de lectura del artículo completo: 5 min 50 seg
Desde los albores de la civilización, la humanidad se ha entregado a la eterna búsqueda del conocimiento de sí misma. Este anhelo de saber empieza con preguntas que son comunes a todos los seres humanos, como: ¿Quién soy? ¿Por qué estoy aquí? ¿Hay una fuerza que unifica a todo el universo? ¿Existen leyes superiores y uniformes que ordenan y dirigen las cosas, o tal vez éstas ocurren al azar?

Con toda seguridad, usted se ha formulado estas mismas preguntas al mirar retrospectivamente su pasado o cuando contempla su futuro. Es muy probable que primero haya intentado encontrar las respuestas en alguien más, o en algo fuera de usted, pero las respuestas siempre han estado -y siempre estarán- dentro de usted mismo. Como dijo Platón una vez, "buscar conocimiento y aprender no es -de hecho- sino recordar". Por lo tanto, es inevitable que en algún punto de su evolución usted tenga que emprender un viaje dentro de su propio ser.

El hecho de que usted esté leyendo estas líneas, revela que muy dentro de su ser ha sentido el apremio de mejorar las condiciones presentes de su vida. Con esto ha dado el primer paso en el viaje hacia su ser interno.

Conócete a ti mismo: he aquí una profunda exhortación que nos han hecho místicos y filósofos desde los más remotos tiempos. Pero, ¿en qué consiste este propio conocimiento?, ¿se trata de conocer nuestro carácter?

Para el místico, es algo más hondo, es -ante todo- conocer ese ser interno que llevamos en nosotros, el ser divino, su esencia misma. Es buscar la causa de la existencia, la relación entre lo finito y lo infinito, entre lo interno y lo externo. Conociendo ese ser interno, tendremos el conocimiento de nuestra relación con Dios.
Es más importante conocerse a sí mismo, que tener conocimientos, puesto que conociendo el verdadero Ser, es como asomarse al interior de las cosas y contemplar el plan cósmico.

Con este conocimiento tendremos la comprensión de las leyes de causa y efecto, y de la relación de sus resultados o manifestaciones. A medida que avancemos en este conocimiento y nos demos cuenta que somos un segmento indivisible del gran todo, sabremos apreciar que esa armoniosas fuerzas de la unidad que mantiene con lo divino, irradia a través de la persona y nos ayuda a desarrollar la intuición, medio por el cual podremos escuchar esa voz interna que nos enseña a corregir nuestra manera de pensar y nos indica la manera sabia de vivir.

El ser interno, se manifiesta gradualmente en la personalidad del alma, a medida que ésta se va desarrollando hacia un plano más elevado de conciencia, por medio de las experiencias del ser externo. El hombre entonces, conoce su verdadero Ser -su ser interno- lo acepta como su guía y pone todo su empeño en recibir sus mensajes.
Las debilidades humanas disminuirán a medida que dejemos que la energía divina fluya hacia el ser externo, para perfeccionarlo en todas sus manifestaciones, y así gozar del feliz resultado de la armonía entre el verdadero Yo y el ser externo.

La sinceridad de nuestro esfuerzo en la búsqueda de ideales elevados, nos permitirá llegar a la integración con la divinidad.

"Todo en la vida es sufrimiento", dijo el gran místico Buda. Se refería a los desafíos que constantemente plantea la vida para vencer los obstáculos que impiden crear una mejor vida familiar, desarrollar una carrera exitosa, satisfacer las necesidades materiales, conservar la salud e incluso enfrentarse con serenidad a la muerte. Esta lucha eterna no debe causar desaliento, ya que superando los desafíos de la vida es como el hombre evoluciona.
La clave para enfrentar con éxito esos desafíos, es aprender a encontrar las soluciones dentro de uno mismo. Cuando se aprenden las técnicas adecuadas, se cuenta con inspiración y energía, y hasta se encuentran soluciones específicas para todos los retos de la vida.

Casi desde el momento cuando nacemos empezamos a reprimir nuestro ser interno, a fin de poder adaptarnos al mundo exterior y sobrevivir en él. La sociedad -considerada como un todo- está adaptada para este fin. Nuestra familia y nuestros conocidos intentan enseñarnos una conducta socialmente aceptable.

Nuestro sistema educativo nos enseña lenguaje, matemáticas, ciencias y técnicas, así como las reglas sociales que necesitamos seguir para satisfacer nuestras necesidades materiales. Cuando somos adultos, formamos parte de una sociedad donde los negocios y el gobierno tienden al materialismo y a mantener el "statu quo". Una generación de esta índole produce otra igual, y así continúa el ciclo en el que sólo se enfoca el mundo exterior.

No debe usted desanimarse a causa de que fuerzas externas impidan a tanta gente ponerse en contacto con su ser interno. En lugar de eso, le instamos a que considere la posibilidad de acelerar su evolución interna. En su esfuerzo por lograr ese fin, cualquier talento que usted posea se perfeccionará y destacará, y no pasará mucho tiempo sin que usted encuentre la manera de utilizarlo en su propio beneficio y en el de la humanidad. De esta manera, ¡usted se convierte en una esperanza para el futuro!

Quienes recorren el sendero místico aprenden a ver los diversos aspectos de la conciencia, no como capas separadas a través de las cuales uno debe cavar, sino como una misma corriente que fluye a niveles cada vez más profundos. Comprendemos que desde el nivel objetivo con sus cinco sentidos físicos, hasta el nivel subjetivo que abarca lo mental, lo psíquico y lo espiritual, todos son UNO SOLO. Cada uno de ellos merece el mismo respeto, ya que todos son reflejos del Alma-Personalidad.

En definitiva, la meta del viaje hacia el ser interno es alcanzar la Conciencia Cósmica. Después de sentir primero un deseo profundo de saber, y haber emprendido luego el largo viaje para buscar la inteligencia divina, es entonces que usted puede encontrarla, manifestándola por medio de su propio esfuerzo. Esta experiencia es intuitiva.

Todos hemos tenido alguna impresión intuitiva: es un discernimiento profundo que de súbito cruza por la consciencia. Es muy rara la persona que puede provocarla a voluntad para resolver sus problemas cotidianos u obtener conocimiento.
Usted se dará cuenta de lo erróneo que es confiar ciegamente en los sentidos objetivos. Aprenderá –al igual que un pianista cuando hace constantes ejercicios a cinco dedos o un nadador aprende a bracear– a escuchar, reconocer y obedecer la guía de esa "suave vocecita interna". Lentamente, las facultades intuitivas van despertando de su estado de letargo hasta llegar a un estado activo de poder y confianza. Esta magnífica síntesis produce, en diferentes grados y de acuerdo con el desarrollo personal, un sentido de grandeza cósmica.