Una aproximación a “Nivel de Conciencia”

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La modalidad “segmentos de diálogos” sostenidos entre dos almas afines -al decir de varios lectores- les resultó muy didáctica, de manera que bajo ese concepto, comparto este otro artículo con ustedes, queridos lectores. (Colegirán fácilmente quien pregunta y quien responde):

- Existe más de 95% de probabilidades que las enseñanzas transmitidas a los hijos, sean acogidas por ellos y perduren. Que las cosas no pasen como tu quieras, no deben desanimarte.....TU elegiste venir al mundo (aunque te parezca raro, podemos conversarlo más adelante) y partes con un nivel de conciencia, del que sólo puedes evolucionar positivamente......Nuestra tarea es expandir nuestras conciencias, para dar un paso más hacia la divinidad.
- Divinidad?
- Si, divinidad......o acaso crees que nuestro cuerpo es puramente materia? Que crees que es la mente, la conciencia? La conciencia es un atributo del alma. Medítalo.....dale unas vueltas......no lo rechaces de plano
- Eso es lo que no logro entender del todo, la conciencia. Desde que leí "La náusea", de Sartre, es algo que me da vueltas sin parar
- Te entregaré un resumen de mi particular punto de vista. Sólo eso: “Dios creó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz con su primera respiración, el aliento de vida y el hombre se transformó en un alma viviente” (Génesis compilado por Moisés. La Biblia nos relata esto en forma muy clara, cuando afirma que después de que Dios creó al hombre del polvo y de los elementos de la tierra -aún cuando éste estaba totalmente formado física y químicamente y tenía toda la apariencia de un cuerpo humano- no fue sino cuando Dios le dio finalmente el soplo de vida que se convirtió en un ser viviente y luego se le llamó un alma viviente).
El alma es la verdadera parte del ser humano, que cuando se une al cuerpo, hacen una perfecta criatura viviente. Tiene ciertas cualidades, funciones y atributos que la energía vibratoria cósmica de la materia no otorga al ser humano. Sin alma en el cuerpo, el ser humano sólo es una creación material, viviente en cierto sentido, pero no viviente en el otro y cuando abandona el cuerpo –en lo que se llama muerte- el cuerpo se convierte de nuevo en una creación material, animada de energía vibratoria cósmica, expresándose en una forma material, pero carente de existencia conciente.

Antes del nacimiento –mientras se encuentra en el útero- el cuerpo es sólo una creación material imbuida de energía vitalizada con la vida de la madre, pero no tiene alma ni es un ser humano vivo y conciente. Lo será sólo cuando toma el primer aliento y el alma entra al cuerpo.

La muerte es la separación del alma y del cuerpo, no destruye ni aniquila el alma o el cuerpo, ambos continúan expresándose en planos diferentes e independientes: uno en el plano material y el otro en el plano de la conciencia cósmica.

Te reitero: Léelo con mente abierta, medítalo, reléelo y al final, toma lo que te haga sentido y lo demás -simplemente- lo botas. Por ende -y si no te molesta- por ahora no me des ningún cometario......Te parece? Después hablamos. Cuando estimes del caso, me avisas y encantado podremos continuar con esto: Favor, dale una segunda vuelta y una tercera y muchas más, porque lo escrito, depende del nivel de conciencia y -como esta se expande- entonces la comprensión cada vez es diferente y mayor. Me explico?
- Claro
- Por eso te emplazo a que lo leas varias veces. Queda pendiente para una mejor ocasión. La ocasión la decides tu OK?.....Es un placer servirte en esto
- Gracias por tomarte el tiempo de enviarme tus mensajes
- Soy yo el agradecido, por tener el privilegio de entregar y compartir una pizquita de luz contigo

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Envenenamiento Mental

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Continuando con la modalidad “segmentos de diálogos” sostenidos entre dos almas afines, me tomo la libertad de compartir este otro con ustedes, queridos lectores (nuevamente, colegirán fácilmente quien pregunta y quien responde):

- Pero como olvidas al grado de perdonar?
- Son dos cosas diferentes: Una cosa es olvidar (lo puede hacer cualquiera) y otra muy diferente es perdonar (lo hacen solo los “grandes”)
- Nunca has odiado a alguien tanto?
- NUNCA.......ni siquiera recuerdo haber sentido odio en mi actual vida. Y en tu caso? Has odiado a alguien? Nunca has sentido odio hacia nadie?
- Sí, a la gente que me ha herido siendo niña.
- Y hoy persiste en ti ese sentimiento?
- No puedo olvidar ni perdonar, pero creo que algo bueno es que no les regreso con mal…..
- Eso es lo más duro que he escuchado de ti
- Qué sentirías al saber que han hecho daño a tu hija?
- Es importante lo que yo sienta?
- No responderías igual a una situación así? Yo una vez dije que el día que alguien intentara hacer algo a mis hijos, lo mataba. Los niños son personas indefensas y no tolero que abusen de cualquier manera de ellos
- Y que madre no haría lo mismo?
- Pues muchas madres no lo hacen, la minoría, pero existen
- Afortunadamente, no conozco ninguna
- Más que el daño que me infringieron a mí, me siento identificada con todos los niños de mundo. Por eso no puedo perdonar. Hay cosas que no tienen perdón, por lo menos no en esta vida
- Pues, te diré que SI, que todo tiene la potencialidad de perdón en esta vida........y si no, ¿cuando?
- Perdonarías al hombre que ha violado y matado a tu hija?
- Porqué me pones en una situación extrema y tan terrible?
- Por que todo en la vida tiene límites, incluso el perdón. A mí parecer, hay cosas que de verdad no se pueden perdonar.
- El problema de quien viola o mata, ni siquiera lo puedo atisbar......No tengo ni la más mínima percepción al respecto. Lo pongo de otra forma: El paso por esta vida es finita, es decir esta acotada a una "muerte" y si no logramos evolucionar, tendremos que retornar –dicen los entendidos a otra encarnación (y yo les creo)- con los mismos problemas que no fuimos capaces de resolver ahora. El punto sobre el cual debemos meditar, es que si no somos capaces de resolver estas cosas (como el odio) en esta vida......Cuando entonces?.... Hasta cuando nos perseguirá ese odio?

- Lo siento, pero hay cosas que no tienen perdón, ni siquiera de Dios.
- Categóricamente, estás en un error: Dios lo perdona todo
- Eso no lo creo, y si lo perdona, es que no le importan los niños. Dice la biblia que los pederastas, los homosexuales no entrarán en el reino de Dios
- Independientemente que lo creas o no, Dios lo perdona todo. No es un tema religioso, más bien es un tema metafísico y de la concepción de Dios, Me explico?
- Te entiendo, pero no lo acepto
- Lamentable, muy lamentable.......Si me permites -y para serte franco, aunque tampoco me lo permitieras- pediré a Dios te entregue la suficiente luz para la correcta comprensión de estos temas: Es mi privilegio poder hacerlo
- Ojalá Dios me permita ser una persona insensible a los males humanos, a la desgracia ajena. Olvidarme de todo y hacer como si todo marchara bien. A eso me refería en cuanto a que es mejor ser ignorante. Volver atrás y ser una simple persona preocupada solo por sus necesidades primarias
- Negativo: Desde ahora en adelante, no puedes pretender ignorancia. La senda ya comenzaste a recorrerla. El perdón conlleva dar amor. Es una manera de decir: Voy a prescindir de tus malas acciones, no voy a amargarme y voy a seguir queriéndote de todos modos. Cuando perdonamos, alcanzamos paz –una serena paz profunda- y podemos decir, que hasta nos volvemos dioses. “Dios no tiene pecados imperdonables, eso sólo nos ocurre a los seres humanos” reza el dicho, y continua “en Su escritorio tiene una placa que dice: Todo lo que tú olvidas yo lo recuerdo, y todo lo que tú recuerdas, yo lo olvido”. El perdón esta asociado al alma, te hace mucho más "grande" cuando lo haces. En definitiva, te hace evolucionar. Dentro de un tiempo, cuando la ignorancia de paso al saber -y también la sabiduría- la impotencia, la tristeza y la decepción que sientes, darán paso a sus opuestos: Certeza, alegría, entereza. Más adelante te enseñare unos pequeños "truquitos" que te ayudarán -con mucho- a superar estos normales momentos de baja, Ya?
- Okay Gracias.
- Por lo pronto, deseo que "sientas" la tranquilidad que me embarga, y que con mucho amor, te la traspaso OK?........Ser canal, no me cuesta

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Extracto de un diálogo entre dos almas inquietas

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El siguiente es el extracto del diálogo sostenido -hace unos días- entre dos almas inquietas que han comenzado a recorrer la senda. Colegirán fácilmente, quien pregunta y quien responde. Por lo relevante, fluido y espontáneo, me tomo la libertad de compartirlo con ustedes, queridos lectores:

- Hace sentido en ti -en tu conciencia- aquello del alma y el cuerpo físico como "cosas" independientes?
- No lo leí antes, pero así lo intuí algún tiempo. De hecho hablé algo así con una psicóloga; ella me explicaba la composición del "ser"
- Entonces, compartirás conmigo la doctrina de la Reencarnación?...si es así, es un gran paso -clave según mi perspectiva- para entender mejor a nuestros hijos.....
- Alma, espíritu y ...... cuerpo, y algo más hay un libro: "Su vida está en sus manos" que habla de esto y yo lo estoy leyendo. Hay una parte donde dice que la acciones que tenemos en vidas anteriores; la forma en que nos conducimos, nos llevan a determinada forma de nacimiento, cuando reencarnamos. Yo no dudo esto, pero tampoco lo creo al 100 %
- ¡¡¡Esa la posición correcta!!!!. Dudar hasta que te convenzas de cual es la posición correcta. Leer es una parte: experimentar y practicar lo aprendido es la otra
- No podría emitir un juicio sin saber o conocer más profundamente. Toda la herencia de mis padres, los años de catolicismo, son una fuerte resistencia en mi; pero soy una mujer que se jacta de tener un amplio criterio y estoy abierta a aprender de todo. Tiene algo que ver, todo esto con los chakras?
- Algo tienen que ver, pero no es lo esencial. Los chackras son centros de energía, por decirlo de algún modo
- La psicóloga me pidió que leyera sobre éstos y no lo hice porque esto lleva a la meditación y esas cosas....... y antes quiero conocer más. Acudiría a cualquier cosa que me ayudara a recuperar a la mujer que era hace años
- Te acuerdas del cuento de Juan Salvador Gaviota? Si ya has emprendido el camino, ten presente lo del cuento. Tenlo siempre presente en verdad. Esa mujer de hace años, tal vez ya no existe, pues esta evolucionando hacia otra mujer con otro nivel de conciencia.......Me explico?
- Si, claramente. Y es que me siento tan segura cuando hablo de mis hijos y la labor que hago como mamá de ellos. Me siento segura cuando soy una profesora frente a mis alumnos, pero cuando aparece la mujer..... me hago pequeñita.
- Lo que no hemos conversado, es el sufrimiento asociado a cada acceso de nivel de conciencia. La pregunta es: Porque la naturaleza -Dios si tú quieres- hace que cada vez que debamos sacarnos las cosas negativas para avanzar un paso en la escala evolutiva, nos hace purgar con sufrimiento?
- Creo que obtenemos experiencia de cada situación dolorosa, aprendemos y aprender es como evolucionar. Ya no se puede cometer el mismo error, porque ya sabemos que lo es. Y actuaríamos deliberadamente, si decidimos equivocarnos de la misma manera.
- Medita sobre eso: Ten presente que -sin ningún ánimo de comparación por supuesto- hasta el maestro Jesús tuvo que sufrir para evolucionar a su padre "en los cielos". Por lo pronto: El desarrollo de la intuición es clave para acceder al más alto grado de conciencia que los seres humanos podemos alcanzar, y en eso, las mujeres nos llevan una ventaja
- jeje: Es verdad

- Entonces, las respuestas están DENTRO de nosotros y no fuera, ni en libros -que guían por cierto- ni en lo que dicen los garúes, psicólogos, psiquiatras o etc....Es muy importante que medites mucho -meses, años, lo que sea necesario- hasta que llegues a esa convicción, si es lo que corresponde
- Si y estoy de acuerdo. Estaba en un pozo oscuro y voy escalando con mucha seguridad. Así lo siento.
- Que hay más bajo o más allá de un pozo oscuro?
- Nada
- Nada?......y como lo sabes?.........(ten paciencia con lo que te seguiré preguntando)
- Miedo a enfrentar miedos.
- Se más específica por favor…explícame como es eso de estar en un pozo oscuro
- Estar en un pozo es -para mí- caer en una rutina, hacer “algo” para evadir una realidad desagradable, pero resulta que ese “algo” que te permite evadir la realidad desagradable, te crea otra situación desagradable.
- Sin expectativas?
- Ni una sola. No te hace sentir mejor, solo posponer el enfrentar la realidad. Hasta que me cansé y decidí enfrentarla, porque en ello iba de por medio la vida futura de mis hijos y decidí escalar el pozo: He arreglado algunas cosas de esa vida, pero me faltan otras. Separarme fue una gran decisión, pero me llevó años decidirme. Ahora debo hacer algo por mi salud, y no me llega la motivación
- "porque en ello iba de por medio, la vida futura de mis hijos" NO es lo más importante en este caso, sino que "y decidí enfrentarla" es la clave: La decisión es lo realmente importante. Las motivaciones -en este caso los hijos- son secundarias........(abre tu mente a lo que digo: No estoy diciendo nada en contra de tus hijos)
- Entiendo, no te preocupes.
- NO todos tienen esa tremenda disposición de dar esa paso, de escalar el pozo como bien dices.......Me explico?
- Si, porque es muy difícil. Mucha gente me dice que debo partir de mí, y no de ellos.
- Y tu, que crees?
- Que voy tomando las riendas despacito, que no debo desesperarme, que es verdad, que si yo estoy bien, mis hijos estarán bien
- Ya lo sé, y nadie podrá no estar de acuerdo con eso. La pregunta respecto "Mucha gente me dice que debo partir de mi, y no de ellos" -te reitero- es: ...Y tu, que crees?
- Me es difícil no decidir en función de ellos
- "que no debo desesperarme", me parece que no es la respuesta que resolverá los problemas similares en el futuro
- No pienso volver a caer en ni un tipo de depresión taaaan prolongada
- Lo que te quiero decir, y esperaba que naciera de ti, es que NO DEPENDE de los demás, porque de la única persona que depende en el mundo, es de TI, ni de tus hijos, ni marido, ni nadie: SOLO DE TI...Me explico?
- Si, si. Y lo sé
- Disculpa si soy impertinente y entrometido o pueda ofuscarte con mis cosas: No es mi intención
- No te disculpes, todo está bien
- Solo pretendo que un destello de luz llegue a ti para que veas el camino que vas recorriendo Ok? Místicamente, es un honor y orgullo poder entregar luz a quienes vienen un poquito atrás, así como a mi también me la entregaron en su oportunidad, y esto mismo tendrás que hacerlo -sin aspavientos- a otros en un futuro muy cercano, cuando ya hayas encontrado a otros en tu MISMO NIVEL DE CONCIENCIA al que ahora estas accediendo
- Es lindo lo que haces y si, así lo creo.
- Es sólo lo que corresponde: Soy simplemente un canal, nada más que eso, y no me asiste dudas que tu también lo serás muy pronto (tal vez meses o años, pero en el concierto cósmico, eso es MUY pronto)
- Nunca hablé así con nadie y me es tan claro lo que dices
- Espero y deseo que esta plática te haya entregado tranquilidad y en armonía puedas seguir adelante. No es fácil hablar de estos temas -hijos- con las mamás, y te felicito por tu mente abierta
- Si, gracias.
- Conversemos cada vez que así lo desees, estaré disponible a retomar este u otro tema que te sea menester


Con los mejores deseos de paz profunda, les reitero mi freternal saludo.

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Los pensamientos y el relajamiento pleno

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Pensar constituye una serie de ideas que están en constante estado de fluencia en nuestro cerebro. Los pensamientos son sensaciones exteriores de cosas que vemos, olemos etc., que interrumpen el equilibrio vibratorio dentro nuestro y exaltan en el cerebro una serie de otras nuevas vibraciones.

En actividades normales, nuestro pensamiento consiste sólo en la percepción o registro de las impresiones tenidas por nuestros sentidos receptores, así que la evaluación de la experiencia es a menudo superficial. Aceptamos o rechazamos lo que parece ser una experiencia casi inmediata, ya sea gratificante o no. Cuando el pensamiento está en la forma de información, son nociones o ideas definidas que no nos hemos formulado y NO son el resultado de nuestro propio razonamiento. Aceptamos el valor de la idea como viene y la usamos en esa misma forma

Pensar con optimismo y enfrentar la realidad en forma positiva, sin evadir las dificultades de la vida y contemplar cual es nuestra actitud más íntima cuando enfrentamos esa realidad, es uno de los objetivos de todo místico.

Sin embargo, existen pensamientos negativos y ponzoñosos que pueden estar aletargados en los profundos escondrijos de la conciencia, que tienen un gran efecto sobre nuestro cuerpo y causan enfermedad general, hasta un colapso completo de todo el sistema (téngase presente que los últimos estudios confirman que estos pensamientos inarmoniosos son la causa del cáncer)

Uno de los principios fundamentales del misticismo, sustenta que el pensamiento posee el poder de poner en acción vibraciones de frecuencia muy elevada, que al dirigirlas hacia una manifestación constructiva y positiva, nos llevan al más alto desarrollo que sea humanamente posible. Tenemos que emplear ese poder para servir a los demás, y todos sabemos que -en este campo- recibimos tanto como damos. Servir a los demás, no necesita ostentación. Es simplemente una misión a nombre del Cósmico y debemos ejecutarla en forma permanente, silenciosa e invisible.

Aprendamos el pleno relajamiento
Antes de acostarnos, debemos evitar que haya luces que nos molesten, sonidos que nos distraigan y todas las cosas que nos impidan un adecuado relajamiento y un aislamiento de las impresiones concientes.

Al acostarnos, permanezcamos boca arriba por unos momentos, con los ojos cerrados. Entonces, voluntariamente situemos nuestra mente por sobre nuestro cuerpo y asumamos la actitud de que estamos desempeñando el papel de una persona que nos atisba hacia abajo (no es fácil, requiere el uso de la voluntad y práctica: la práctica hace al maestro). Esto nos hará relajar inmediatamente las manos y los brazos a los lados del cuerpo, otorgándonos un estado de pleno relajamiento que nos brindará el sueño completo.

Después de permanecer así por un rato, podemos voltearnos sobre nuestro lado derecho o izquierdo y continuar relajados mientras empezamos a dormirnos, con un último pensamiento de agradecimiento por lo que el día nos ha dado, por las oportunidades que nos ha brindado y que somos uno con la conciencia divina, que puede ayudarnos para que actuemos siempre de la manera que más nos convenga.

Comprobaremos que nuestro sueño es tan profundo, que no tendremos conciencia de nada, que nada nos perturba y que por la mañana despertaremos con más vitalidad y energía que nunca.

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Alma Viviente (primera ley ontológica)

“Dios creó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz con su primera respiración el aliento de vida, y el hombre se transformó en un Alma Viviente”
(Génesis compilado por Moises)

La Biblia nos relata esto en forma muy clara, cuando afirma que después de que Dios creó al ser humano del polvo y de los elementos de la tierra, aun cuando éste estaba totalmente formado física y químicamente -y tenía toda la apariencia de un cuerpo humano- no fue sino cuando Dios le dio finalmente el soplo de vida, que se convirtió en un ser viviente y luego se le llamó un alma viviente.

El alma es nuestra parte divina, y todos sus atributos nos permiten apreciar la diferencia entre objetivo y subjetivo. Después que la materia -el ser humano- es imbuida con el Alma, se hace conciente de su propia existencia. Es la verdadera parte del ser humano, que cuando se une al cuerpo, hacen una perfecta criatura viviente. Tiene ciertas cualidades, funciones y atributos que la energía vibratoria cósmica de la materia no otorga al hombre. Sin alma en el cuerpo, el ser humano sólo es una creación material, viviente en cierto sentido, pero no viviente en el otro, y cuando abandona el cuerpo –en lo que se llama muerte- el cuerpo se convierte de nuevo en una creación material, animada de energía vibratoria cósmica, expresándose en una forma material, pero carente de existencia conciente.

Antes del nacimiento –mientras se encuentra en el útero- el cuerpo es sólo una creación material imbuida de energía vitalizada con la vida de la madre, pero no tiene alma ni es un ser humano vivo y conciente. Lo será sólo cuando toma el primer aliento y el alma entra al cuerpo.

La muerte es la separación del alma y del cuerpo, no destruye ni aniquila el alma o el cuerpo, ambos continúan expresándose en planos diferentes e independientes: uno en el plano material y el otro en el plano de la conciencia cósmica.

Desde mi perspectiva, en estos temas relacionados -de una u otra manera- con la búsqueda de la causa de la existencia (la vida, la relación entre lo finito y lo infinito, entre lo interno y lo externo, etc.), las respuestas están -y siempre estarán- dentro de nosotros mismos, y lo único que tenemos que hacer, es escuchar (en realidad, aprender a escuchar) esa voz interna, esa manifestación de nuestra relación con Dios, que nos enseña a corregir nuestra manera de pensar y nos indica una manera sabia de vivir. Como el conocimiento de nuestra relación con Dios es personal y único (cada uno de nosotros percibe o intuye a Dios de manera diferente: Dios de mi corazón, Dios de mi comprensión), entonces, en definitiva será nuestra propia conciencia la que nos entregará la respuesta que corresponde a cada uno de nosotros.

Como son varios los conceptos vertidos, les entrego definiciones que pudieran agregar luz a vuestra compresión de estos temas:

Espíritu: Energía vibratoria cósmica que fundamenta toda la materia, impregnándolo todo (cohesión-adhesión, atracción-repulsión, magnetismo). La manifestación del espíritu, son las vibraciones.

Conciencia: Es la percepción del ser, el estado de la mente que interpreta las vibraciones de la materia (nuestra conciencia no ve el objeto que percibimos, sino que una imagen de el). Es un atributo del alma. Donde No existe consciencia, NO existe mente.

Mente: Es el conocimiento que tenemos de lo externo, lo que percibimos de nuestro entorno.

Pensar: Constituye una serie de ideas que están en constante estado de fluencia en nuestro cerebro. Los pensamientos son sensaciones exteriores de cosas que vemos, olemos etc., que interrumpen el equilibrio vibratorio de la energía vibratoria cósmica dentro nuestro y exaltan dentro del cerebro una serie de otras nuevas vibraciones.

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El Sueño y la ubicación de nuestra cama

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Hay dos grandes cosas que mantienen la vida:

1. La vitalización del cuerpo por medio de la comida, la bebida y la respiración
2. La recuperación de la energía gastada, por medio del sueño

El beneficio derivado del sueño se debe al descanso completo, a la relajación y a la suspensión absoluta de actividades innecesarias del cuerpo y del cerebro.
Quizás no haya reparado en esto del sueño, pero es muy importante que lo haga ahora si es que desea desarrollar un cuerpo físico fuerte, con perfecta salud, cerebro activo, conciencia y mente potentes.

El propósito del sueño es brindar descanso al cerebro y es benéfico sólo en el grado del descanso que le proporcione al cerebro y a todo el cuerpo. El sueño no se mide por horas y minutos, sino por sus calidades de descanso, relajamiento y alivio. Si sólo dormimos parcialmente –con una parte de nuestra mente activa y despierta- entonces descansaremos sólo parcialmente. El sueño completo no puede lograrse sino hasta que las 5 facultades que dan origen a la conciencia estén dormidas (vista, oído, tacto, gusto y olfato).

Sin siquiera sospecharlo, miles de personas duermen toda la noche con una parte de su mente activa y despierta, lo que ciertamente no constituye un sueño completo y sólo es una especie de descanso parcial para el cuerpo.

Si consideramos que estas 5 facultades son el 100% responsables de nuestra conciencia cuando están activas y representan el 100% de sueño cuando están inactivas, entonces podemos decir que si estamos dormidos. Pero si –por ejemplo- nuestros oídos permanecen activos, estamos 20% activos y 80% en descanso, o si nos acostamos en una posición incómoda, en condiciones tensas o nerviosas, de manera que la facultad del tacto está despierta en todo el cuerpo, entonces tampoco dormiremos completamente y estaremos 20% activos y 80% en descanso. (Hoy en día, un altísimo % de personas duermen de esta forma y no se dan cuenta de ello). El sueño perfecto y completo lo produce la completa relajación, con un 100% de descanso de la conciencia objetiva y -si no lo tenemos como don natural- debemos aprenderlo con la práctica.

La mejor manera de irse a acostar, es desechar –mientras nos estamos desvistiendo- de la mente todos los pensamientos angustiosos, penosos o tediosos (tarea no menor por cierto). Traten de no retener en la mente ningún pensamiento en particular, o cualquier cosa que sea capaz de provocar la conciencia subjetiva ocasionando inquietud. Ahora bien, si esas cosas son TAN importantes que no pueden descartarse, entonces no debemos intentar dormirnos: nunca olvidemos que el preocuparnos por ellas –y pasar una noche intranquila pensando- no las remediará ni las cambiará y lo que es peor, no estaremos suficientemente preparados para ocuparnos de ellas en la mañana, como lo estaríamos si hubiésemos dormido bien. Una muy buena práctica –que ha resultado especialmente eficaz- es esbozar una sonrisa justo antes de quedarse dormidos y mantenerla hasta que pierdan la noción.

Busquemos la mejor posición de nuestra cama
La ciencia ha probado que existe una corriente magnética alternando desde el polo norte al polo sur de la Tierra, que es conductora de bienestar para la vida. También ha probado que debido a la relación del ser humano con esta energía terrenal, cuando duerme con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, su sueño –en muchos casos- es más profundo y descansado. Sin embrago, algunas personas encuentran que cuando cambian la cama a una posición este u oeste, el descanso cuando duerme es más completo.

Atrévase, experimente, haga esta prueba de la influencia de los rayos magnéticos de la tierra sobre usted. Después de probar durante 2 o 3 noches, se darán cuenta en qué posición las corrientes magnéticas de la Tierra pasan sobre ustedes en una forma benéfica y agradable, y cuál posición les es menos molesta e incomoda..... ¡¡¡Se sorprenderá del efecto que tienen sobre su sueño!!!

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Temperatura del cuerpo: Equilibrio entre producción y pérdida de calor

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La temperatura del cuerpo es el resultado del equilibrio entre la producción de calor y la pérdida de calor, a través de los centros termorreguladores autónomos, que se encuentran en la base del tálamo del cerebro

Ciertas partes de los alimentos que ingerimos –azucares y almidones- son quemados por medio de un proceso químico dentro de cada célula y se convierte en calor.
No es la sangre y su temperatura la que calienta el cuerpo -porque algo debe haber que caliente la sangre- sino que es la acción del alimento llamada metabolismo, y es el sistema autónomo el que regula y mantiene más o menos constante la temperatura interior del cuerpo (excepto en caso de enfermedades) entre 37 y 41 grados Celsius a cualquier hora, todas las hora del día, todos los días de la semana, independiente de la temperatura externa.

La evaporación de la transpiración por los poros de la piel, es la que permite enfriar –autónomamente- el cuerpo.

Cuando la temperatura del cuerpo sube más de lo normal, es porque existe algo anormal y por lo general es en la corriente sanguínea donde se está librando una batalla contra cualquier enfermedad.

Transpirar para limpiar los poros de la piel
Además del aire que entra por los pulmones, también debe entrar aire a través de dichos poros de la piel, por donde se evapora la humedad del cuerpo.
Las personas que transpiran mucho cuando hace calor o hacen ejercicios, son normalmente saludables, de manera que a no temer por la transpiración, todo lo contrario: alertas frente a la falta de sudor.
Si los poros se ensucian o llenan de otras materias que impidan la libre transpiración, sobrevendrá algún malestar o enfermedad

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El Cáncer y la Desarmonía

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El temor generado en la mente de todas las personas por la palabra cáncer, es probablemente justificado, no sólo por el prolongado sufrimiento y el dolor del final con el cual está asociado con frecuencia, sino también por el fracaso de los científicos para encontrar una cura para la mayoría de las variedades de esta terrible enfermedad.

El Dr. Okon Osung F.R.C., plantea que ”el cáncer se desarrolla cuando las células comienzan a perder el control en la función de su crecimiento: el resultado es una inflamación o una úlcera conocida como tumor o lesión cancerosa. Con el tiempo las células cancerosas crecen invadiendo sus confines inmediatos, incluyendo a los tejidos adyacentes, y más tarde son llevadas por la sangre o la linfa hacia órganos distantes en donde continúan su rápida proliferación.

“No se conocen las causas de su incontrolable crecimiento, pero han sido sugeridos numerosos factores, los incluyen la exposición a la radiación, los productos químicos en el medio ambiente, los virus, el exceso de luz solar y el abuso del tabaco y del alcohol. Se dice que algunos cánceres son hereditarios, mientras que otros son atribuidos a la tensión. La lista es interminable, reflejando lo poco que saben los médicos expertos acerca del problema, a pesar de las investigaciones tan extensas que se han realizado.

“El cáncer es una enfermedad que debe enfocarse desde dos puntos de vista esenciales:

a) "En primer lugar, como el resultado de la falta de armonía, o sea, la DESARMONIA. Esto quiere decir que la enfermedad se debe a un desequilibrio de las polaridades positivas y negativas de una célula, o a la falta de armonía entre el Ser Interno y el externo. Tal desarmonía podría surgir por los malos hábitos al respirar, debido a una dieta deficiente y/o al abuso del cuerpo físico en general. No obstante -el mal causado por estos abusos- se manifiesta después de un largo período, mientras que la desarmonía psíquica causada por las actitudes y las emociones, tales como la envidia, el temor, los celos, el odio, la ira, etc., sólo necesitaría existir unas cuantas horas al día para ocasionar enfermedades como el cáncer, las cuales pueden demorar años para remediarse.

"Hasta este punto, es obvio que la mayoría de los causantes del cáncer enumerados, según la opinión de los médicos corresponden a causas físicas de desarmonía. Sin embargo, cuando se unen las causas físicas y las psíquicas, las primeras se ven agravadas por las últimas.

b) "El segundo punto de vista considera que la enfermedad es una manifestación externa de algo malo que ocurre en el interior. Con la implicación de que el ser psíquico es el origen de la enfermedad, se está reconociendo la naturaleza dual del hombre. Este hecho no aparece manifiestamente en la literatura médica general. Pero -si ha de encontrarse una cura- debería ser buscada a partir de su causa, en vez de empezar con la última etapa del proceso de la enfermedad. Esta es la razón del porqué los tratamientos médicos o quirúrgicos del cáncer todavía son limitados y a menudo fracasan.

”Es aquí donde surge la pregunta: ¿cómo debe tratarse el cáncer? Una respuesta sencillísima sería ¡¡Reconociendo la desarmonía y restituyendo después la armonía!!

"Además del tratamiento médico convencional, usted podría poner en práctica los siguientes pasos:

o Elimine los pensamientos desarmoniosos y reemplácelos por pensamientos de amor, paz, amabilidad, salud y de felicidad (intente tan sólo el esbozo de una sonrisa: Es un buen ejercicio)
o En seguida, practique la meditación para mantener la armonía con las vibraciones Cósmicas.
o Practique los ejercicios de respiración profunda, con la técnica de poner todo el cuerpo en un estado de relajamiento durante 10 ó 15 minutos diarios.
o Siga una dieta apropiada para ayudar a balancear las polaridades de cada célula.
o Beba más o menos un vaso cada hora diurna: es muy importante para expulsar del organismo todos los productos dañinos que el metabolismo multiplica durante los períodos de mala salud.
o Suficiente ejercicio físico, el relajamiento, el descanso y el sueño profundo, son esenciales para restablecer y conservar la salud."

Los pasos que se han delineado abarcan muchas áreas. En todas ellas debe recordarse la advertencia de “moderación en todas las cosas”.

Tenga presente que estas acciones no interfieren con los tratamientos administrados por un establecimiento de salud. De hecho, es imperativo que busque una opinión médica cuando note algún síntoma de enfermedad. Los médicos mantienen una posición prominente en el tratamiento del cáncer y están al día respecto a los métodos más avanzados.

Finalmente usted debe -después de la curación- continuar volviéndose hacia su Ser interno, quien le revelará que la DESARMONIA es nuestro verdadero enemigo. Si se han de aprender las lecciones y evitarse las repeticiones, es esencial que funcione la armonía dentro del Ser. Deberíamos pensar que la armonía es la clave fundamental de toda la belleza que existe en el mundo: entonces podríamos comprender que -en el preciso momento en que nos desarmonizamos con nuestro propio ser- quedamos fuera de armonía con el Universo y eso es la causa de una ENFERMEDAD, como la del cáncer.

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Sistema Circulatorio

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Después que el hígado ha seleccionado, filtrado y fraccionado en partículas más pequeñas los elementos apropiados, se convierten en una sustancia semilíquida que constituye una parte de la corriente sanguínea.

La sangre entra a la corriente sanguínea subiendo hacia el lado derecho del corazón, desde donde es bombeada hacia arriba a las cámaras de los pulmones, para -después de oxigenarse y vitalizarse- volver hacia el lado izquierdo del corazón y tan pronto como esta última válvula está llena de una gran cantidad de sangre, el corazón se contrae y empuja estas células de sangre vitalizada roja brillante a través del arco aórtico por las arterias a todas las partes del cuerpo (la red de vasos sanguíneos alcanza a cerca de 30.000 mts de longitud), las que después transferir su alimento y vitalidad a los tejidos del cuerpo –pierden su color rojo palideciendo hasta quedar de un color azulino- entran a las venas y retornan al lado derecho del corazón. Aquí el corazón bombea esta sangre sin vitalidad hacia los pulmones, para recibir otra vez una nueva oxigenación y vitalidad.

Cuando el corazón late normalmente, se contrae a razón de 60 a 80 contracciones y pulsaciones por minuto

Los ejercicios respiratorios y la acción muscular ayudan a la circulación de la sangre mediante la contracción y depresión de los vasos sanguíneos.

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Discurso de un Místico de todos los tiempos

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Este es el discurso pronunciado por Cagliostro -uno de los más grandes místicos de su época- tras el arresto que sufrió en la Bastilla -en el año 1785- en el juicio que prosiguió a éste, donde manifestó quien era ante sus jueces. El discurso tiene más de 200 años, pero la claridad con que emite los conceptos es tal, que puede repetirse con absoluta y vigente pertinencia.

“No soy de ninguna época ni de lugar alguno: mi ser espiritual vive su experiencia eterna fuera del tiempo y del espacio y si -remontando el curso de los tiempos me sumerjo en mi pensamiento- despliego mi espíritu hacia un modo de existencia alejado del que apreciáis, me transformo en quien deseo. Participando conscientemente en el ser absoluto, regulo mi actividad según el medio que me rodea. Mi nombre es el de mi función y escojo tanto uno como otro porque soy libre. Mi país es aquel en el que fijo momentáneamente mis pasos. Vosotros -si así lo deseáis- fechad vuestro origen en el ayer enorgulleciéndoos con años vividos por antepasados que os fueron desconocidos. O, en el mañana por el ilusorio orgullo de una grandeza que nunca será la vuestra. En cuanto a mí, yo soy el que es.

“No tengo más que un padre. Respecto a este tema, diferentes circunstancias de mi vida me han hecho sospechar verdades grandes y conmovedoras. Pero los misterios de este origen y los vínculos que se unen a este padre desconocido, son secretos míos. Que los llamados a adivinarlos, a vislumbrarlos como he hecho yo, me comprendan y me aprueben. En cuanto al lugar, a la hora en que mi cuerpo material se formó sobre esta tierra, en cuanto a la familia que escogí para ello, prefiero ignorarlos. No quiero acordarme del pasado para no aumentar las responsabilidades -ya pesadas- de quienes me han conocido, pues escrito está “no derribarás al ciego”. No he nacido ni de la carne ni de la voluntad del hombre: he nacido del espíritu.

“Aquí estoy. Soy noble y viajero. Hablo y vuestra alma se estremece al recordar viejas palabras. Una voz que está con vosotros y que se había callado mucho, responde al llamamiento de la mía. Actúo y la paz vuelve a vuestros corazones, la salud a vuestro cuerpo, y la esperanza y el valor a vuestras almas. Todos los hombres son hermanos míos, me son queridos todos los países. Yo los recorro para que -en todas partes- el Espíritu pueda descender y encontrar un camino hacia vosotros. No pido a los reye -cuyo poder respeto- más que hospitalidad en sus tierras y, cuando me es concedida, paso por ellas haciendo todo el bien que me es posible. Pero no hago más que pasar. ¿Soy un noble viajero?

“Como el viento del sur, como la deslumbrante luz del mediodía que es signo de pleno conocimiento de las cosas y de la comunión activa con Dios, así voy hacia el norte, hacia la niebla y el frío, abandonando por doquier a mi paso parcelas de mi mismo, gastándome, disminuyéndome a cada parada, pero dejándoos un poco de claridad, un poco de calor, un poco de fuerza, hasta que finalmente sea detenido y fijado de manera definitiva al término de mi recorrido, cuando la rosa florezca sobre la cruz.

“¿Es que no os basta? Si fuerais hijos de Dios, si vuestra alma no fuese tan vana y tan curiosa, ya habríais comprendido. Pero necesitáis detalles, signos y parábolas. Pues bien: escuchad. Puesto que lo queréis, remontémonos a un pasado muy lejano.

“Toda la luz viene de Oriente, toda iniciación de Egipto. Como vosotros, tuve tres años, después siete y después la edad del hombre. Y, a partir de esa edad, ya no he contado más. Tres septenarios de años hacen veintiún años y fraguan la plenitud del desarrollo humano. En mi primera infancia bajo la ley de rigor y la justicia, he sufrido en el exilio al igual que Israel entre las naciones extrajeras. Pero así como Israel tenía consigo la presencia de Dios, un Metraton lo guardaba en sus caminos, de igual manera un ángel poderoso velaba sobre mí, dirigía mis actos, iluminaba mi alma y desarrollaba las fuerzas latentes en mí. El era mi guía y mi maestro.

“Mi razón se formaba y se precisaba. Me estudiaba, me interrogaba y tomaba conciencia de todo lo que me rodeaba. He hecho varios viajes, tanto alrededor del recinto de mis reflexiones como a los templos y a las cuatro partes del mundo. Pero cuando, en un arrebato de mi alma quería penetrar el origen de mi ser y ascender hacia Dios, entonces mi razón –impotente- se callaba dejándome abandonado a conjeturas.

“El amor que me empujaba hacia toda las criaturas de manera impulsiva, una ambición irresistible, un sentimiento profundo de mis derechos sobre todas las cosas desde la tierra hasta el cielo, me propulsaban y catapultaban sobre la vida. La lucha que tuve que sostener contra las potencias de este mundo fue la experiencia progresiva de mis fuerzas, de su esfera de acción, de su juego y de sus límites. Fui abandonado y tentado en el desierto. Como Jacob, he luchado con los hombres y con los demonios y vencidos estos, me han enseñado los secretos relativos al imperio de las tinieblas para que nunca pueda perderme en alguno de los caminos de los que no se vuelve.

“Un día -¡¡después de cuantos años y viajes!!- el cielo escuchó mis esfuerzos. Se acordó de mi servidor y -revestido con los hábitos nupciales- tuve la gracia de ser admitido delante del Eterno. Desde entonces recibí, como un nuevo hombre, una misión única. Libre y dueño de la vida, no pensé más que en emplearla para la obra de Dios. Sabía que el confirmaría mis actos y mis palabras, al igual que yo conformaría Su nombre y Su reino sobre la Tierra. Hay seres que ya no tienen ángeles guardianes: yo fui uno de ellos.

“Si alguno de vosotros, prosiguiendo el feliz curso de sus viajes, aborda un día estas tierras de Oriente, que me han visto nacer, basta que se acuerde de mí, que pronuncie mi nombre, y los servidores de mi padre abrirán ante él las puertas de la ciudad santa. Entonces, que vuelva para decir a sus hermanos si he abusado de un prestigio falaz entre vosotros, si en vuestras moradas cogí algo que no me pertenecía”.

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El Hígado: Un Laboratorio recargado de trabajo

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Una porción de los elementos absorbidos por lo vellos intestinales, van -en su forma más pura- a los conductos linfáticos para ser utilizados en la misma forma y naturaleza que fueron absorbidos, pero la gran mayoría de los elementos son enviados al hígado para filtrarlos, mezclarlos y convertirlos en otras combinaciones químicas que satisfagan las necesidades del cuerpo.

A medida que el alimento entra en el hígado –después del proceso de la digestión- este los examina, purifica las albúminas que han sido digeridas en los intestinos, rechaza las venenosas o indeseables y reserva las buenas para ser usadas. Muchos de los almidones de los alimentos que hemos comido -convertidos en azúcar en los procesos estomacal e intestinal- los transforma y almacena en sus tejidos para entregarlo cuando el cuerpo requiera calor adicional. (en la diabetes el cuerpo es incapaz de utilizar totalmente los carbohidratos y se caracteriza por un aumento del azúcar en la sangre, parte de la cual se elimina en la orina)

Sin embargo, no debemos pensar que la función del hígado sea simplemente la de filtrar, limpiar, almacenar y distribuir los elementos, porque también:

• Acumula, renueva, circula y distribuye los alimentos -grasas, proteínas, carbo hidratos, Fe, Cu, vitA, vitB, vitD- a través del sistema circulatorio y las glándulas y conductos linfáticos.
• Produce la bilis que ayuda a la digestión y absorción de grasas e impide la putrefacción en los intestinos.
• Termina la digestión y metabolismo del alimento
• Desintoxica el sistema
• Produce fibrinógeno y protombina que coagulan la sangre en caso de hemorragia
• Produce heparina que evita que se coagule la sangre en el sistema circulatorio
• Regula el volumen de la sangre
• Produce gran parte del calor del cuerpo, regulando la cantidad de combustible que se consume diariamente en el calentamiento del cuerpo

....¿Les parece poco?......y nosotros más encima, le damos trabajo adicional con grasas, cremas, alcohol, comiendo en la noche.....

Evitemos los azucares refinados
El hígado NO verifica un proceso igual o idéntico con toda clase de azúcares: algunos -como la fructosa (formado de las frutas) y la maltosa(formada del almidón en la digestión)- se almacenan y distribuyen con facilidad, mientras que las variedades comunes refinadas, generan tremendas dificultades al hígado y los riñones (íntimamente relacionados con el hígado, toda vez que filtran los líquidos indeseables que han de eliminarse del cuerpo)...... .........entonces, ¿no les parece que podemos ayudarlo haciéndole más liviano su trabajo SOLO DEJANDO DE CONSUMIR AZUCARES REFINADAS?

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Ansiedad: Experiencia necesaria para un nuevo grado de dominio personal.

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La angustia es contagiosa, no porque se transmite de una persona a otra, sino porque se esparce en nuestra propia mente desde un área de preocupación a otra, como una ansiedad desplazada.
La angustia es un sentimiento vago, de ser incapaces de evitar o de poder salir adelante con algo que aún no se ha presentado y es un temor anulante, que puede conducirnos al pánico (imaginando lo peor).

Para otras personas, nuestra angustia puede parecer irreal y hasta absurda, mientras que la suya les parece real y válida.

Desde mi propia experiencia, la mejor terapia –obviamente- es descubrir las causas raíces que generan la angustia y -aunque un especialista competente en ese campo puede ayudarnos a reestructurar nuestros pensamientos, o a considerar que la angustia es como una reacción o un hábito adquirido que puede ser modificado o superado con una supervisión adecuada- aceptar que el camino que se decida recorrer para resolverla, requiere esfuerzo, constancia y autodisciplina, adoptando actitudes más relajadas hacia las cosas, aprendiendo gradualmente a tolerar las dificultades, sin reaccionar con angustia. En cierto modo, es ¡¡llegar a un acuerdo con la ansiedad!!

Un punto común y transversal a la origen de la ansiedad, es entender que la felicidad no proviene sólo de alcanzar nuestras metas prefijadas, sino de cómo se alcancen, y -a menudo- de para qué se alcanzan. Si logramos algo a un precio demasiado grande para nuestra integridad, se rompe el balance interno de nuestro ser y nos alejamos rápidamente de nuestro estado de armonía posible y -por otra parte- si nos alejamos de nuestras metas y nunca logramos concretar nada de ellas, eso intensifica nuestras angustias.

Una vez más, el equilibrio, la armonía y la paz interna, son actores fundamentales respecto del logro de la felicidad: “¡Cuando me amé de verdad, me di cuenta que mi angustia y sufrimientos, no pasan de ser una señal de que voy en contra de mis verdades!”.
Usted puede realizar varias acciones para ayudarse a superar la angustia en sus actividades diarias:
• Separe sus actividades y -a medida que pase de una actividad a otra, de un área de atención a otra- dedique un momento al sosiego (cuando su mente no esté fija en otra cosa). Mantenga la mente en blanco durante ese momento.
• Prenda una vela y -por unos minutos- concéntrese en su flama. Se producirá el “milagro” de que una paz profunda invadirá su ser (estará en armonía con el Cósmico, aun cuando no se dé cuenta de un contacto satisfactorio) y la ansiedad tenderá a desaparecer: Será un remanso de paz dentro de la cotidianidad

Ocasionalmente, cuando descubra que en su mente hay una canción -en vez de angustia- sabrá que el proceso está surtiendo efecto. Usted no tiene que estar condenado a la angustia. La alegría y la seguridad son la herencia de aquellos que aprenden a reconocer y a reafirmar su unión innata con el poder Cósmico.

Puntos de Reflexión
• La angustia es una parte muy común de la experiencia que precede al descubrimiento de un nuevo y extenso grado de dominio personal.
• La angustia es un mecanismo protector normal, el cual nos recuerda: ¡detenernos, ver y escuchar! y después proceder concientemente.

• Primera etapa...Detenerse: La ansiedad nos dice que no estamos lo suficientemente concientes. Actuar inconscientemente es reducirse uno mismo a la conciencia de una máquina y eso nos deshumaniza.
• Segunda etapa...Ver y Escuchar: Si no vemos ni escuchamos el peligro que nos rodea, debemos ver también internamente con nuestro ojo y nuestro oído de la mente.
• Tercera etapa...Proceder Concientemente: Las lecciones que se aprenderán y la comprensión que se adquirirá, estarán incompletas si les falta la experiencia de la participación en la vida. La angustia no desaparecerá sino hasta después de que uno tome parte en la vida concientemente.

• Reconozca que todo lo que usted experimenta ahora -tanto lo agradable como lo desagradable- será reconocido más tarde, como algo que le ayudó a alcanzar su propia meta en la vida.

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Nutrición: Balance energético

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Después que los alimentos han sido batidos y mezclados debidamente en el estómago, se forma una amalgama denominada quimo -principalmente líquido que contiene pequeñísimas partículas de alimento sólidas mezcladas con infinidad de pequeñas células de materia grasosa u otros elementos químicos- que es vaciado al comienzo del sistema intestinal mediante una acción rítmica, muy particular, que es como si comprimiera el tubo con las manos para hacer pasar el alimento de una porción a la siguiente. Cada vez que el alimento se mueve unos centímetros a través del tubo intestinal, permanece estacionado unos minutos en esa parte a fin de que sea absorbido. En condiciones normales, cuando los intestinos no están congestionados por los alimentos sin disolver, pueden moverse fácilmente de una sección intestinal a otra.

Los intestinos son quizá los más misteriosos de todas las partes abdominales del cuerpo humano y –sin embargo- poco se sabe de ellos, pese a que muchas de las enfermedades, dolores y padecimientos se originan en ellos.

El tubo intestinal delgado tiene aproximadamente 6.5 a 7.5 mts de largo y 10 a 13 cm de diámetro y su pared interior está recubierta por unas pequeñas protuberancias que chupan y extraen del alimento toda la fuerza, vitalidad y elementos especiales necesarios para la fabricación de la sangre, tejidos, huesos, cabellos, grasa, linfa y el calor, llevándolos a las diversas partes apropiadas del cuerpo.

Después que la comida ha pasado por el intestino delgado y ha entregado todo el nutrimento que la microvellosidadad del intestino pueda absorber, la materia residual pasa entonces por la sección gruesa del colon, antes de ser expulsada.

Es natural que el cuerpo comience a usar su propia energía y su propia provisión de sustancias cuando no está recibiendo ninguna del exterior. De aquí que las personas gruesas o gordas reduzcan su volumen al dejar de comer, pues al no dársele al sistema el alimento que le proporcione calor, vida y energía, obtiene estos de cualquier reserva que tenga el cuerpo, siendo las grasas y las proteínas de los tejidos del cuerpo, las primeras en consumirse. Pero, cuidado: si las cantidades mínimas de proteína y los nutrientes esenciales no son repuestos, entonces se consumirá la sangre y otras partes de los tejidos, lo que claramente generará problemas.

Una dieta ideal sería la que contuviera todos los elementos químicos y minerales necesarios, junto con suficiente humedad en esos elementos para otorgar toda el agua que necesitamos (p.e., lechuga, apio, zanahorias, espinacas, etc). Pero habría que comer diariamente una tan grande cantidad de estos vegetales, que es imposible, por lo que la naturaleza ha provisto que el ser humano pueda beber agua e ingerir esa humedad deparadamente del alimento que come, y de este modo proporcionarse la necesaria humedad SIN COMER TANTO. Un vaso de agua nos otorga líquido suficiente para igualar lo que ingeriría de una gran cantidad de kilos de vegetales.

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¿Olvidar o Perdonar?

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A menudo, cuando alguien se disculpa, la otra persona acepta las disculpas diciendo: ¡Olvídalo!......pero ¿tienen el mismo resultado olvidar y perdonar?

Ésta es una pregunta importante ya que el perdón se encuentra en el centro de una vida sana y feliz. El perdón protege las relaciones y también protege a la persona que perdona……….. pero ¿que es perdonar? ¿Es lo mismo que olvidar?

Desde luego que no: Olvidar se hace por interés o comodidad. Queremos estar libres de recuerdos molestos, por lo que intentamos olvidar hechos problemáticos. Olvidar es un método erróneo de conseguir paz de espíritu. Cuando se hace bien, es como la amnesia. Cuando olvidamos el pasado, podemos interaccionar, en el presente con las personas o las cosas del pasado que han creado un problema.

Lo que ocurre es que, lo que olvidamos, no necesariamente desaparece. Si enterramos algo en el patio trasero, lo único que conseguimos es que no se vea. Las cosas que olvidamos quedan enterradas bajo el conciente, pero viven bajo la superficie y se manifiestan en nuestros sentimientos y actividades. Aparecen en los sueños y en los dibujos que hacemos y siguen formando parte de nuestras vidas, tanto si somos concientes de ello, o no. Es mucho mejor acordarse de acontecimientos problemáticos, sentir los efectos de la memoria y resolver la cuestión de una forma que lleve a la curación auténtica……….pero ¡ojo!: Esto sólo ocurre cuando perdonamos.

El perdón conlleva dar amor. Es una manera de decir: Voy a prescindir de tus malas acciones, no voy a amargarme y voy a seguir queriéndote de todos modos. Cuando perdonamos, alcanzamos paz –una serena paz profunda- y podemos decir, que hasta nos volvemos dioses. “Dios no tiene pecados imperdonables, eso sólo nos ocurre a los seres humanos” reza el dicho y continua “en Su escritorio tiene una placa que dice: Todo lo que tú olvidas yo lo recuerdo, y todo lo que tú recuerdas, yo lo olvido”

¿Por qué? Simplemente porque olvidar significa que las heridas no se curarán: Se infectarán bajo la superficie y nos harán enfermar mental, física y espiritualmente.

Cada vez que perdonamos, empezamos una vida nueva, libre del pasado y abierta al amor. El perdón no sólo tiene que darse en la relación con los demás, sino –y mucho más importante- también en la relación con uno mismo. Estamos aquí para servir, no para que nos sirvan. Estamos aquí para dar, no para obtener.

Por eso, intentemos perdonar hoy a alguien. Dediquemos un rato a recordar algo que hayamos intentado olvidar, algo malo que nos hayan hecho: Recordar, pensar, sentir, comprender y luego perdonar. Ese es el camino -requiere práctica- pero de momento basta con dejar de olvidar y empezar a perdonar.

¿Porqué no hacerle un regalo a nuestro espíritu? Empecemos perdonando todo lo que tengamos pendiente de perdonar.

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Digestión (parte 2): Masticar mucho-Comer lento

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Una pequeña cantidad de alimento bien masticado y apropiadamente digerido nos dará más fuerza, nutrimento y vitalidad que una gran cantidad de comida pobremente digerida.

Después que los alimentos pasan por el largo conducto llamado esófago, entran al estómago -junto a la adición de jugos gástricos para preparar la mezcla que disuelve los alimentos- donde se verifica un maravilloso arreglo mecánico –autónomo- de agitación y mezcla de alimentos con los flujos químicos, hasta que llegado el momento preciso, el píloro se abre y permite que el estómago se contraiga vaciando toda la mezcla dentro de la primera sección de los intestinos.
La acción del píloro es autónoma y su función es la de una válvula de seguridad que se cierra tan pronto el alimento entra al estómago y se mantiene cerrada mientras el estómago verifica todos sus movimientos peristálticos -pues de lo contrario el bolo alimenticio pasaría al intestino antes de estar debidamente mezclada y preparada- hasta que por vía de seguridad el estómago precisa descongestionarse del exceso de alimentos ingeridos.

Los jugos gástricos fluyen a través de las membranas interiores del estómago y tienen también gran importancia porque deben ser capaces de disolver pesadísimas combinaciones de alimentos que ingerimos (baste decir grasas animales). La enzima pepsina, es uno de los más importantes elementos de los jugos gástricos.
El jugo pancreático y la bilis también tienen su naturaleza química de importancia.

El proceso digestivo dura en el estómago alrededor de 4 horas y si el alimento es más o menos sólido, los jugos se mezclan sólo con el alimento que está cerca de las membranas interiores del estómago, quedando el del centro pobremente mezclado.
Cuando el estómago llega al límite de no poder sostener mayor cantidad de alimentos, se ve obligado a vaciarlos a medio digerir a los intestinos, sobreviniendo como resultado la indigestión. Si el estómago tiene que estar vacío antes del tiempo normal, el alimento no recibe la apropiada mezcla con los jugos gástricos y los nuevos bocados que van cayendo empujan a los otros hacia el intestino creando en el sistema una condición peligrosa.

Comer lento y masticar mucho para saciar el apetito
El placer de comer lo derivamos del sabor en la boca y debemos desarrollar el hábito de comer lentamente y retener el bocado el mayor tiempo posible, para que se mezcle con la mayor cantidad de saliva y facilite la digestión.

Los alimentos que nos gustan los tragamos muy rápidamente y con fin de extender el placer de saborearlo, comeremos tres veces más -o tanto como sea necesario-, ignorando que un sólo pedazo, comido en bocaditos bien masticados y revueltos en la boca, proporciona el mismo sabor y placer al comerlo, que varios pedazos rápidamente ingeridos y poco masticados.

El gusto es algo que podemos desarrollar y constituye la principal tentación al ingerir los alimentos. Mientras masticamos y revolvemos los alimentos en la boca, derivamos de ello el placentero beneficio que hace del comer una función universalmente grata para todos. Cuanto más tiempo permanezca el alimento en la boca, mayor placer se deriva de ello. Entonces…..¿porqué engullimos los alimentos reteniéndolos en la boca escasamente un par de segundos, masticándolos sólo una vigésima parte del tiempo requerido, forzándolos a bajar por el esófago hacia el estómago, donde ya no nos proporciona ningún placer?

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